2025/02/18
先週火曜日の明け方 激しいめまいで入院。救急外来で検査の結果 良性発作性頭位めまい症だろうということで『耳石置換法』をしてもらって良くなって翌日退院。
その日は少しめまいがあるかな?という感じだったけど 翌日にはスッキリ!
ただ… 退院当日に重いものを運んでぎっくり腰になっちゃったから辛かった。泣
でも それもほとんど良くなったので 今日から軽い運動を始めた。糖尿病が治ったとはいえ食事管理と運動はしっかりやらないと またなってしまうのではないかと不安になるので 早く元の生活に戻したかった。
とはいえ 一週間も何もしなかったのに急に元に戻してまた腰を痛めてしまってはいけないから 今日のところはラジオ体操と室内散歩（ユーチューブの）とスクワットを少しやった。
それとめまい予防の寝返り運動もね。めまいに関しては 同じ向きで頭を横にして寝ない・頭を高くして寝る・水分をよくとるのも大事なことはわかっていたのにできていなかったから 退院してきてからちゃんとするように心がている。もうあんな酷いめまいはこりごりだもの!
それにしても… 毎年この時期に軽いめまいは起こすけど そうなる前に耳が詰まった感じや耳鳴りがしたりするから その時に薬を飲み始めて大ごとにならずに済んでいたのに 今回は全く予兆がなかったから驚いた!（それもいつもとは反対の右耳とは…）
だから日頃からちゃんとできることはやっておかないといけないなと思ったよ。
2025/02/16
めまいが治ったというのに ついてないわ～。
日々良くなってきてる感じなので 出来る範囲で出来ることをやりながら過ごしてる。
だけど… 私が起きているとばあさんがいろいろやってほしいことを要求してくるからつらい。
昨日はちょこっと外を歩いてみようかと思って外へ出ようとしたら「お金が無いから銀行へ行きたい!」って言い出して 腰も痛いし土曜日だし別に買い物も無いから来週にしてくれないかと言ったら「パンを買うお金が無い!」って。年末にあんなに下ろしたのに?と思ったけど 「無い!」というばかり。
ばあさんはATMを使えないから 銀行に年金を下ろしに行くときは私が一緒に行って下ろすんだけど 今回ばかりは銀行までばあさんの歩調に合わせて歩いていけないと思って 近所のコンビニで下ろすことを提案したら「コンビニでお金が下ろせるの？」って。（そんなことも知らんのかーい!）
…で仕方なく家から一番近いコンビニに連れて行ったら 「私ちょっとパン見てくるからお金下ろしといて〜」って。お金下ろしてからじゃないと買えないんじゃない？と思っていたら ちゃーんとお財布からお金を出して払っていたよ。┐(´д｀)┌
そして「ここまで来たのだからスーパーにもついて行って!」って。
また菓子パン買ってるし。そしてそれもお財布から払ってるし。（どんだけ買うんだよ!＆お金あるじゃん!）
ばあさんといたら治るものも治らないよ～泣
2025/02/15
昨日 泣いたり怒ったりしてたかと思ったら 突然出かけて行ったばあさんは 昼過ぎに戻ってきてからもいや～な感じだった。
私は先にお昼ご飯を食べてるところで ばあさんの分はトレーに乗せてテーブルに置いておいたんだけど 「私は蕎麦を食べるから!」って最近ハマっているカップ麺を食べてた。
午後から腰の痛みも少し良くなってきたので 冷蔵庫の賞味期限ギリギリの食材を使わなくちゃ!と 頑張って夕食や作り置きのおかずを作ったけど 夕飯の時にばあさんは『具合悪い…』的な素振りを見せながら おかずを箸でつついただけで食べず。（私の作ったものは食べたくないってことらしい）
「どうしたの？」と聞いたらまた朝と同じようなことになるのはわかっていたから 気づかぬふりして食事を続けていたら フン!となってご飯だけを黙々と食べて自分の部屋に入っていったよ。
でも 今朝は最近お気に入りのコレを食べてたから 元気なんでしょう。
