太極拳って難しそう。
早朝の公園でご老人がやっているイメージ。
そもそも太極拳ってなに？
…と、よく言われます。
でも、意外と太極拳に興味を持っている方が多い事に最近気がつきました！
なので、敷居の低い太極拳クラス
始めます✨
始めます✨
まずは体験しにいらしてください♪
太極拳の「た」から丁寧にお教えします😊
初めて来られたかたはみんな、「面白い！」「意外でした！」「誤解してました！」とおっしゃられます
太極拳は中国古来の伝統武術。
それを誰にでもできるように作られたのが簡化太極拳（24式太極拳）というもので、今や世界中で人気の健康法です！
ゆっくりな動きが特徴で、身体が硬くても運動を今までしてこなかった人でも、誰でも始められます！
得られる効果としては、呼吸法や武術の動きを通して
心と身体が整い、基礎体力も向上します。
やっていくうちに柔軟性やバランス力も身につきます。
ダイエットにもオススメ！！
あとは腰痛や肩こりがある方にも
太極拳は何歳からでも始められます😊
私はかつて、80歳から全く初めて太極拳を始めた方にも教えてきました。
妊娠中でもできますし、子育て中のママにも是非体験してもらいたいです！
新しいことを始める方への応援として、『チャレンジキャンペーン＝入会金無料』を9月末まで開催いたします✨
この機会に是非お試しください😃
【スタジオぽると⚓︎太極拳クラス】
毎週金曜日 10:00〜11:00
体験レッスン 1,000円→500円
（ブログを見たとお伝えください）
ご予約はDM、またはこちらのアドレスからも受け付けます。
porto.shonan@gmail.com
ご不明な点はお気軽にお問合せください！
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スタジオぽると⚓︎
〒254-0045 平塚市見附町11-2 三橋ビル1階
080-7558-3710
porto.shonan@gmail.com