おはようございます
ダイエッターもずこです
今日は朝６時からオンライン朝会に参加して
お洗濯も２回して
10時からもまたオンラインWSに参加したので
朝の運動はちょーっとだけでした
よって
あっさりなご報告となりますYO！（これで最後）
それでは恒例のー
本日の測定値
ありゃま
昨日お散歩もしたのに
全体的に増えた・・・
これも誤差と言えるのだろうか・・・
うん
誤差です（悪い意味で）
基礎代謝量が少ないのに、摂取カロリーが多ければ
そら痩せんわなぁ
うん
当然ね
昨日はちと食べ過ぎたので気をつけよう
キリッ
そしてー
本日の運動記録
朝用・全身用・お腹用ストレッチ 各１セット（youtube動画）
今日はこれだけ！
シャワーする時間もなかったので
まあ仕方ない
たまにはお休みも必要よねってことにする
今日はムリヤリ言い聞かせて終わる日だな
＞週末で調子に乗って食べ過ぎないように気をつけようっと
って昨日わざわざ自分で書いてたのにもかかわらず
はい、忘れてました
昨日の自分にごめんなさい
明日もがんばるぞー
おー