おはようございます
ダイエッターもずこです
今日は朝6時からオンライン朝会に参加して
お洗濯も2回して
10時からもまたオンラインWSに参加したので
朝の運動はちょーっとだけでした
よって
あっさりなご報告となりますYO!(これで最後)
それでは恒例のー
本日の測定値
ありゃま
昨日お散歩もしたのに
全体的に増えた・・・
これも誤差と言えるのだろうか・・・
うん
誤差です(悪い意味で)
基礎代謝量が少ないのに、摂取カロリーが多ければ
そら痩せんわなぁ
うん
当然ね
昨日はちと食べ過ぎたので気をつけようキリッ
そしてー
本日の運動記録
朝用・全身用・お腹用ストレッチ 各1セット(youtube動画)
今日はこれだけ!
シャワーする時間もなかったので
まあ仕方ない
たまにはお休みも必要よねってことにする
今日はムリヤリ言い聞かせて終わる日だな
>週末で調子に乗って食べ過ぎないように気をつけようっと
って昨日わざわざ自分で書いてたのにもかかわらず
はい、忘れてました
昨日の自分にごめんなさい
明日もがんばるぞー
おー