おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしナムル
・もやしのカニカマ和え
・素焼きナッツ
もやしのナムルです。
レンジで温めるだけの簡単調理です
お財布にも優しくて美味しいので有難いですね
昨日の残りのもやしのカニカマ和えです。
ごま油と鶏がらスープの素で味付けしました
やみつきになる味でお箸がすすみまます
本日の体重ですが、80.3kgでした。
昨日から+0.2kgですね。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。