おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのカニカマ和え
・もやしとちくわのカレー炒め
・焼き鳥2本
もやしのカニカマ和えです。
ごま油と鶏がらスープの素で味付けしました
やみつきになる味でお箸がすすみました
もやしとちくわのカレー炒めです。
マヨネーズを入れてマイルドにしています
もちっとした食感のちくわが美味しいです
本日の体重ですが、80.1kgでした。
昨日から-0.3kgですね。
土日で増えた分をはやく取り戻せるようにしたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。