おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしときゅうりのナムル
・もやしとちくわの中華風和え
・素焼きナッツ
もやしときゅうりでナムルを作りました。
ごま油の風味が効いていて美味しかったです
ラー油などでピリ辛にするのも合いそうですね
昨日の残りのもやしとちくわの中華風和えです。
サッパリした味付けで美味しいです
本日の体重ですが、79.4kgでした。
昨日から-0.1kgですね。
モチベーションを保ちつつ継続していきたいです
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。