おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
では本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしとちくわの中華風和え
・もやしとオクラのキムチ和え
もやしとちくわを、ごま油とポン酢で和えました。
サッパリしていて美味しかったです
レンジ加熱の簡単調理で材料費が安いのも有難いですね
昨日の残りのキムチ和えです。
ごま油を追加しても美味しそうですね
本日の体重ですが、79.5kgでした。
昨日から-0.5kgですね。
前の土日に爆食してしまって分を、なんとか取り返せてきています
本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。