お通じ話なので嫌な方はスルーをお願いします。
もともと硬くはあったもののお腹が痛いと言うだけででない。
何日も出なさすぎてとうとう浣腸を試みたところ、入れられるのも痛い上かなりの腹痛も伴うため、泣き叫びパニックになり汗だくになり見ているこちらも泣きたくなりました。
結果的にはこりゃお腹も痛くなるわな、というくらいの岩みたいな硬さと大きさを出しまして。
いまだに少しお腹が痛くなるたび
お尻ぷちゅん（浣腸のこと）しないで！
と言われる私。
でも毎日毎日お腹の痛みを訴える割になかなか出ないんだから見ているこっちもどうにかしてやりたくなります。
しばらくは病院で熱の時にもらってきた酸化マグネシウムがあったもののそれももうそろそろなくなる。
しかもこの薬、水に溶けないから薬嫌いの娘にこっそり飲ませるのもかなり大変でした
ということもあり根本から腸内環境？生活環境あたりを改善させないといけないな、と思い色々悩むところに。
その中できちんと朝腸を動かすには朝コップ一杯の水を飲ませる、というのをよく見ましたが娘は水は飲まない。
3歳児に朝起きぬけに水飲みなさい！とやったところで聞き入れるわけないな、と保留。
次に目を付けたのが、朝ごはんの量をきちんとあげる、ということ。
朝のご飯の量が少ないと腸がきちんと動かないらしい。
娘はパン一つすらなかなか食べなくて困るくらいなのですが、早めに起こしてパンより質量のあるおにぎりをあげる日を徐々に増やしてみたりしています。
少し元気な日は旦那の朝ご飯に出した卵やソーセージなんかも食べる日がちらほらで始めたかな。
あとは朝のヨーグルトをこの飲み物にしてみました。
娘はプルーン味の方がお気に入り。
ちなみに旦那は風邪やインフルエンザが嫌だとR-1飲んでます。
そしてお米にはこれまた便通改善にいいというもち麦導入。
でも書いてある量よりは少なめから始めました。
どうやら抵抗はないらしく一応食べてます。
まあ鮭入りおにぎりだったり納豆ご飯だったりで気づいてないだけな気もしますが。
あとはとりあえず天気のいい日はとにかく外で遊ばせて運動運動！
そして水分補給！
と我が家で出来る範囲で対策をし始めました。
対策を始めたのが最近なので効果のほどはわかりませんが今のところは一応出ています。
でもやはり出るまでに時間を要してお腹痛い、お腹痛いと言う頻度は多いしお通じは固めですが。
この状況だとトイトレ、と言って無理にトイレに連れて行くと我慢して出なくなりそうなので今のところは腹圧もかけやすい和式スタイルでオムツにしています。
以前よりは出たらすぐに報告するようにはなったものの、お通じのトイトレは当分中止ですね。
とりあえずこの便秘傾向が少しずつ収まってくれるといいんだけどな。
どの対策か一つくらい効果ありますように！
めざせ快調な娘！で頑張って以降と思います。
