7月6日 月曜日の朝です
おはようございます⛅
明らかに体がおかしい
それでも毎日を過ごしている
最近、明らかに体がおかしいと感じることが増えました
理由もなく気分が落ち込んだり、逆に少し元気になったり。。。
その浮き沈みに、自分でも戸惑います
急に体が熱くなるホットフラッシュ
汗が止まらなくなったり、夜もぐっすり眠れなかったり
「これが更年期なのかな」
「自律神経が乱れているのかな」
そんなことを考えながら過ごす毎日です
今は、「そういう時期なんだ」と受け入れるようにしています
無理に元気になろうとせず、調子が悪い日は悪い日
できることだけやればいい
そう思えるようになったのは少し成長したのかもしれません
でも、どれだけ受け入れようとしていても、たまに限界がやってきます
「このままずっと続くのかな」
「前みたいな自分に戻れるのかな」
そんな不安が押し寄せてくる日があります
先の見えない不調は、体だけではなく心も疲れさせます
それでも今日も、一日を終えられたことを大切にしたい
同じように更年期や自律神経の乱れで悩んでいる人がいるなら、「一人じゃないよ」と伝えたい
同じ世代の方もこの症状とうまくつきあっている方がいる
私もその一人、そしてこのブログをたまたま読んでいる同世代のあなたも・・・
焦らず、自分のペースで
不安な日があっても、少しでも穏やかな時間が増えていくことを願いながら、今日も自分をいたわって過ごしたいと思います