意外と多い『足の甲のむくみ』の簡単対処法の１つをお伝えします。
足がむくむというと、足首まわりやふくらはぎというイメージですが、
足の甲もむくみます。
靴がキツく感じる時は、甲のむくみですね。
特に冷えていると、むくみやすいです。
冷えとアルコールが加わると、甲はムクムクです。
さて、そんな足の甲がむくんでしまった時のとっても簡単対処法は、
足指を開くです。
足の甲や足指は心臓からすると、かなりの末端部。
何かと流れは悪くなりやすいから、巡りをよくするために、
末端部の指を開いて上げます。
足の指は、どうしても靴の中で圧迫されているから血流が滞りがち。
解放してあげると、それだけで足は軽くなるし、
足先まで血液がいくので、温かくなります。
足の甲の骨もくっきりと浮く上がって『むくみ』が軽減します。
ペディキュアをする時に使う指を開くグッズはとっても便利です。
（過去記事→アルコールを飲んだ翌日の足のむくみ解消法 ）
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