エアコンは、やはり筋肉をかた〜くしますね。
寝る時には高めでエアコンを設定してるんだけれど、
すっかり忘れて、
低いまま寝ちゃったら、背中の筋肉がバリバリって感じに
なっってしまったお客様。
固まる体の箇所は、人によって肩だったり首だったり、
足だったり様々です。
共通しているのは、筋肉が固まる。硬くなる。
お客様の要望として、
『伸ばしてほしい感じ』とのことだったので、
固まった筋膜、筋肉を解きほぐすように上半身、下半身、体側を
ゆーっくりと伸ばしました。
伸ばすって、体が広がるというか、解放される感覚なので
体にとっては、どちらかというと快の感覚。
血流もよくなって、
背中のこわばりもとれて軽く動きやすくなった〜と
終わったあとにおっしゃってましたよ。
エアコンで固まった筋肉は、血流をよくすること。
ということは、温めることですね。
ご自分でストレッチをする場合は、お風呂上がりとかが
筋肉もあたたまっているので良いですね。
（関連記事→５巻を鍛えて快をたくさん感じられる体になる ）
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