腰痛と猫背がお悩みのお客様。
ソファなどに座っている時やちょっと体を動かす時に
腰が痛くなるそうです。
体をチェックすると、
骨盤が後傾して固まっている。
腰猫背。
猫背には、
このように、腰が後ろに傾いて丸くなるタイプと
首が前にでてしまうタイプ（ストレートネックなど）と
肩が前に丸め込まれて、背中が丸くなってしまうタイプと
３つの猫背があります。
猫背改善の要は『骨盤』です。
骨盤の柔軟性や弾力を取り戻すと腰痛、肩こり、猫背などが
改善します。
日々のちょっとしたケアで体は変わります。
なかなか自分ひとりだと忘れちゃったり、
続かないんだよねという声をよく聞きます。
セルフケアを習慣化してご自分の体の痛みや悩みを
改善し、コントロールできるようにサポートします。
体が楽になると、気分も軽くなるし、
痛みや悩みにとられていたエネルギーを
自分のしたいこと、やりたいことにもっとたくさん使えるし、
取り組んでいることのパフォーマンスも上がりますよ。
（関連記事→気分を上げてから物事に取り組むとパフォーマンスもアップする ）
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