足がむくんでいるわけでもなく、体が疲れているわけではないのに、どよんと重いとか、なんかスッキリしない時ってありますよね。
それは、体自体の問題でなくて、意外なことで、自の分エネルギーが漏れていて低下しちゃってるということもあるのです。
エネルギーモレって？？
その対処法をお伝えしますね。
私たちの体は、睡眠などや休息をして、食べ物からエネルギーをチャージするわけです。
そして、エネルギーが満ちているほど、元気だったり、物事をポジティブに捉えられたり、いろんなことにエネルギーも注ぐことができるからパワフルです。
そして、良いパフォーマンスもできるし、好循環ですね。
反対にエネルギーが低いと、疲れやすかったり、いまいち仕事やプライベートもはかどらない、なんて事もあるわけです。
【＊やらなきゃと思っていて、やってない未完了のものがエネルギーのだだ漏れの原因】
けっこう、小さな事でも完了してないと、心のどこかにひかかっていて、その気持ちがエネルギーを漏らしていくのです。
そして、それが堆積すると、なーんだがスッキリしない、モヤモヤ～んと体や心に反応として出てきます。
例えば、メールやラインのメッセージを返信しなきゃと思っているけれど、できてない、やってない。
紙類などの整理をしようと思っているのに、できてない。
靴を修理屋に持って行こうと思っているのに、できてない。
お気に入りのブラウスのボタンが外れているのをつけ直したいのにできてない。
などなど。
やりたいのに、したいのにできなかった事。
小さな事なんだけど、知らない間にけっこうな負担にもなっているのです。
【＊１つずつでも完了していくと、驚くほど体と心がスッキリする】
小さなことでも、完了してないものをリストアップして、１つずつ完了していくと、
もーう、それだけでほんとに体が軽くなるんです。
エネルギーが漏れているところを修復する感じです。
だから、エネルギーもだんだんと満ちてくる。
そして、気持ちが上向きになって、軽やかに行動もできちゃう！
未完了なものって、自分にとって大きなことでも、小さなことでも、どこかで気になっていて、体はそれを感じてるんですね。
溜め込まず、ひとつずつ完了していきましょう！←自分に言ってます^^
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