日差しがだいぶ強くなってきましたね。
ほどよく日焼けはしたいのですが、
暑くなってくると、帽子などをかぶって、
頭と目を保護しないと、頭痛になることがとても多いのです。
帽子や日傘がない時は、できるだけ日陰を歩いたり、
ストールを中東の女性のように巻いたりして、
頭を太陽の熱から守ります。
そして、水分をしっかりとって、
首のうしろあたりや脇下に保冷剤をタオルに巻いて冷やしたら、
楽になります。
対処法は、熱中症とかと一緒ですね。
水分補給は、お水でもよいと思いますが、
上の方（首から上）に熱がこもっている時は、その熱を下に下げ、気の巡りをよくする、
ミントティー、カモミールティー、ジャスミン茶、菊花茶などをチョイスするのもありですね。
クリックをよろしくお願いいたします。
にほんブログ村