ストレスを減らすには
突然ですが
質問です
「ストレス」
と聞くと
どんな事をイメージしますか？
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ストレスとは
痛み、寒さ、熱さ、不安や怒り等
外部からの刺激によって生じた
身体の変化のこと
私たちの身体は
それらの刺激に対して
常に一定の安定した働きが出来るように
なっています
そして
急激なストレスには
身体がそのつど対処していきますが
弱く緩いストレスは
身体がそれに慣れてしまい
積み重ねられていきます
弱く緩いストレスとは
身体を締め付ける下着やネクタイ
くつ下や靴等
知らずしらずの間に
皮膚に分かれて広がっている神経を刺激し
自律神経に影響を及ぼしていること
その結果
身体の内部(腹痛や下痢)
外部(皮膚トラブル)に症状が出ることも
弱く緩いストレスから身体を開放させ
自律神経を休ませるためにも
寝る時はパジャマで
家でゆっくり出来る時は
締め付けの少ない服装で
血液の流れも良くなり
皮膚トラブルの改善にも繋がります😊
寝る時のパジャマは
肌への刺激が少ない綿100％を
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相談には応じています
脱ステロイド中、こんな時どうしてた？
○○ってどういうこと？等
私でお役に立つ事があれば、気軽にコメントや質問、感想等お寄せ下さい
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本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました
皆様が笑顔で過ごせますように✨