９月になって走りやすい気候になったと思ったのに
昨夜は暑かった、しかも湿度が高い(￣▽￣;)
木曜日は永友塾なのですが、
師匠をはじめ昨日はお休み＆時間のすれ違いがあり走り出したのはひとりぼっち(T＿T)
夜のぼっちは久しぶりです
朝は夜明けで明るくなるから気持ちいいのですが、夜は暗くて苦手
それでもなんとか９周、１６ｋｍを走りきりましたよ( ￣▽￣)
今年最長の１６ｋｍ ＡＶ６：０６は上出来だと思います
永友塾ではすでに３０ｋｍ走も始まっているようですが
ワタシはまだまだ脚力が足りないとわかりました
だって、１２ｋｍから先はヘロヘロになってましたから(T＿T)
いつやめようかとココロとの戦いが・・・・
でも、がんばってよかった
終わってから鏡を見たらお肌スベスベになってました( ￣▽￣)
大粒の汗がボタボタと流れ落ち、それと一緒に悪いものも落ちたみたい♪♪
まるで２０代の肌みたい（に私には見えた）
だからランニングはやめられません（笑）
体重も１ｋｇ減ってました！(≧▽≦)ノ彡☆
だからいい気になって寝る前に バナナ＆チョコを食べちゃいました♪♪
そしたら見事に朝には戻ってました(T＿T)
甘くないね（笑）
１２日
１６ｋｍ９月累計
７２ｋｍ