こんばんは
今日から5月！！
毎月、月の初日は気持ちよく走りたいと思ってましたが…
朝から雨だと思い込んでいたもんで
うんうん、朝ランは無理ね〜
と開き直って、早起き放棄して爆睡
結果的に朝は雨降ってなかったから…
早起きできてたら走れてたのかな
まっ、仕方ない
てわけで今日は完全にランオフ。
仕事もお休みだし、家のこと終わらせたら1日ジムに行こうかとも思ったけど…
今は、ヨガに行かなきゃという気持ちでいっぱいで
午後から、２つヨガのレッスンを受けてきました
アクティブ系のレッスンと、リラックス系のレッスン。
どちらもドバドバ汗をかいて気持ちよかったですが、さらによかったのはいろんなポーズを通して自分の体の状態がわかってくることです
やっぱり体幹が弱くてプランクがキツい
股関節も開脚はできても前後開脚は固い！！
前屈は得意なんだけど、逆に後屈は固いなぁとか。無意識にしてると猫背だし前傾姿勢だし、多分反り腰なんだろうなとか…
まあ、ヨガスタジオみたいに大きな鏡と向き合うからこそわかる、自分の姿なんだろなと思いました
自分のくせなり、苦手な部分とか弱い部分を知っておくのは大事だ！！！
そして。
顔が怖い
いやー我ながらめっちゃ怖い顔してるとしみじみ思いながらのレッスン
←
完全にノーメイクってのもあるし、スタジオ内が薄暗くて表情が暗いってのもある…けど、
ほんとに顔が怖い
今日のインストラクターがすーーーんごく可愛いお姉さんで。
アクティブ系のレッスンではちょっと明るい系のサウンドだったのもあって、
「笑顔〜！口角上げて〜！笑顔で〜
」
って声をかけられるんだけど。
自分の笑顔がマジで怖くて嫌になった
ヤダー！！
私こんな怖い顔して仕事してるんかしら
おじいちゃんおばあちゃんに申し訳ないわ
口角ね！！
口角大事！！
にしてもノーメイクだと際立つ、目の下のクマ。
だんだん顔が重力に負けてきてるなぁぁ
頬のたるみが…
目の下の…クマが…
とか、
邪念だらけの1時間でした
次回からもう少し鏡から離れた場所でレッスンを受けようと思いました
（今日は鏡のど真ん前でした）
そーいや、自分を知るという意味では、こないだ動物園&公園に行った時の自分の写真を見て気がついてしまいました。
前髪の生え際が！！
薄くなってる気がするううう…
耳の上らへん
もうずっと髪結んでて…
髪が結べるって楽〜
とか思ってたのに。
結びすぎたかも
というわけで今日は午前中に髪も切ってきました。もう結べないくらいバッサリとショートボブに切っちゃった
やっぱり自分を知るって大事ですね
家でもお風呂上がりに身体の気になる部分をマッサージしようかなと。走りっぱなしじゃなくて、ちゃんと身体のケアが必要だと思い始めた今日この頃です。
これが気になる！気になるぞ！
あと、ヨガのレッスンは基本ノーメイクで参加するので、レッスン前にこちらのローションでメイクオフするようにしてます。
ジム用にミニボトルに小分けにしてたんだけど、ヨガにも使えてよかった
薄いメイクならスッキリ落ちるし、顔も乾燥しなくて便利です
ひとつあるとすごく便利！
ちなみに朝も泡洗顔はせずに、こちらのローションで拭き取り洗顔しております
暑くなってきて、走る時は飲み物が必須になってきたけど…なかなかいいランニングポーチ？ベルト？に巡り会えず。
これくらい太さがある方が安定するかなー
最後に…顔が怖いつながりで笑
今日、夫と夕ごはんを食べながら
「芸能人で1番好きな顔は誰か」
って話をしてたんだけど。
夫は、「新垣結衣」と即答。
ガッキーしか勝たんという夫
10年前から同じこと言っとる！ブレない！
（夫、41歳。w）
私は…いろいろ好みが変わりまして
向井理の時もあれば、高橋一生の時もあった。
竹内涼真の時もあったし…最近では松下洸平、、
でも最近、やっぱこの顔ー！ってブームが来てるのが、
長谷川博己！！！！
わかります？！あの色気…
…というどうでもいい話でした。笑