お勧め！リズボク会員のページ

同じリズボク会員のかたがコメントを下さったり、トラックバックを下さったり、とってもうれしい。

リズボクを楽しんでる様子がつづられていて、おもしろい。

金沢のかたや、大阪のかたまで。リズボク以外のこともあって、人となりが知れるような。

ちょっとまとめてみました。（抜けがあったらごめんなさい）

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・マロさん ：シズマロさん （大阪）

・studio-mts さん （金沢）

・ロボ平さん （金沢）　　　

・SATORIさん （金沢）

・ぴょん吉さん （金沢）

・blogmiyumiyuさん （金沢）

・流衣さん （金沢）

・team-y2さん （金沢）

・misapandaさん （大阪）

・えむちん☆

・kamexさん

・may7 さん：みずほさん（金沢）・・・残念。停止中です。

・なつきさん（梅田.2005/1/22にコメント ）

・growingmoonさん（梅田.2005/2/17コメント から何度も）

・たまひめさん（2005/2/28にコメント ）

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順不同です。リンクが貼ってありますので、見にいくことができます。

皆さんリズボクを通して知ることができたかたがたです。

リズボクに感謝。偶然ブログを見つけて読んで下さったことにも感謝です。

ありがとうございます。これからもよろしくね！

リズボクに興味のあるかた、既にリズボク会員のかたへ、

上記のページは色々と参考になります。

====今日の記録========================================
体重50.5kg､基礎代謝1157kcal､筋肉29.1%､脂肪21.4%､体年齢26才
朝食：セフティヨーグルト､リンゴ､野菜ジュース

昼食：鮭寿司､大根きんぴら､きゅうりとワカメの酢の物､よもぎパン､

　　　 カレーパイ､ヨーグルト

間食：コーヒー3､ココア1､チョコ1（勤務中）

間食：甘栗10（レッスン１時間前）

間食：クラッカー6（レッスン後）

夕食：セフティミネ､ひじき白和え
運動：リズボク中級１時間

サプリ：コラーゲンＣ4、スリムケア2
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今日のレッスンの曲にも気合が入ってました。

その中では個人的にはシウバの入場曲が好きです。

インストラクターさんのイメージにも合ってる気がします。

レッスンでかかってて初めて知り、今では携帯めざましの一つにこの曲を使ってますｗ（私は３回めざましを設定。朝弱い）