「～しなあかん→あ～したい」と変えると毎日が変わってきます。
好きなアーティストのライブにも行なあかんし、
とは言いいませんよね。
～したい、と言うとき、愚痴はありません。
「おいしいごはんを食べたい」と言うとき、
顔は😊です。
「～しなあかん」ということは、
ほとんど自分で思っているだけです。
呼吸はしなあかん、
歯は磨かなあかん、
と
勉強しなあかん、
料理を作らなあかん、
掃除をしなあかん、
は、違います。
強制ではなく、
その人が持っている選択の権利なのです。
自分が「しなあかん」と思っていることを
やらなかった場合に起こるデメリットを天秤にかけて考えると、
「〇〇しよう」と前向きに言葉が変わります。
「痩せなあかん」→「いやいや健康のために痩せなあかん」
→「よし痩せよう、ダイエットしよう」
となります。
嫌なことだとしても、
「～しなあかん」ということを
「～しよう」「～したい」と変えることで、
行動することが楽になっていくのです。