★2019年の目標★ | 幸せよりも『生きやすさ』を求めよう。

幸せよりも『生きやすさ』を求めよう。

幸せを求めると、不幸せとの比較が生まれる。

生きやすさを求めると、楽しくてしょうがなくなる。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

 

 

今年の目標は、肉体改造(体重マイナス5kgor体脂肪15%)と、

英語の向上、そして物を減らしていき、ミニマリストに近いものになりたいということです。

 

運動や筋トレは好きでしたが、

この本を読んで、さらに筋トレが好きになりました😊

[Testosterone]の筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

https://www.amazon.co.jp/dp/B01M5BFOP2/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

 

筋トレは、たしかにすべてを解決してしまうかもしれない手段。

さらに、健康になったり、自信がついたり、やる気が出てきたりと良いことづくめ。

ジムに通わなくても、自宅でもできるし、結果が目に見えてわかりやすいので、

続けやすいです。

 

立ち読みでもパラパラ読めるので、

皆様もぜひグッド!