金曜2/16は静岡に外出でした。
今週２回目の外出で、やっぱり走る時間を取れないんですね。コロナ禍を抜けて、日常が戻りますが、外出は練習時間を削ることも多いので、色々考えます。
現実にはまだまだ工夫の余地があると思います。
１番は外出用のリュックかもしれません。
仕事が終わった後に着替えて走れると随分楽です。
ビジネスにも使えて（例えば、色は黒）、身体にフィットしやすくて、軽量のリュックをもう少し探してみようかなぁと考えています。
例えば、以前はこのもうひとサイズ小さいのを使っていました。でも、ジャケットや替えのシューズまで入れるなら、大きめリュックが良いので、このサイズですかね。
また、値段と機能性からこちらが魅力的ですが、大きすぎ？とも感じます。
リュックが大きくて、登山の人が来た！というのは避けたいので、当面は色々考えます。
まだ、こうした準備を考えていますこら、この日は静岡駅からパン屋さん巡り！
まずはPain SiNGE 追手町店に立ち寄って、次にCAT & BAKES 9456に寄りました。SiNGEは全体に値段が安くて、イートインもあるお店でした。静岡には何店舗かあるようですね。美味しかったです。そして、楽しかったのはCAT & BAKES 9456でした。全部がネコなんです。すご～いとお店の方との会話が弾みました。
そして、家に帰ってから、短くジョグでした。
その後に、夕飯、そして、東京マラソンチャリティCAREのオンラインイベントでした。今回は日本語ですが、来週は英語です。頑張ります！
■内容
メニュー： スロージョギング、ウオーキング
ペース： 6:00〜7:00/km、10:00/km
コース： 三軒茶屋から、家の近く
距離： 5.00km + 4.24km
時間： 33:55 + 41:32
★今週のラン距離
2/11 40.00km
2/12 23.97km
2/13 26.20km
2/14 6.76km
2/15 30.37km
2/16 9.24km
2月のラン距離363.5km
（まずはSiNGEさんに寄りました）
（そして、9456に！２年前にネコ仕様になったそうです）
（ミルクフランスがこれですよ！すご～い）
（藤井聡太さんが食べたことで注目されたんです！って言われたのですが、藤井聡太さんはこういうのも好きなんですね！）