水曜10/13は朝から小雨
気温も低くて、家を出る時に帰宅ラン用にウインドブレーカー、長袖Ｔシャツ、タイツをリュックに入れて出掛けた。
これからの季節は陽が短くなると考えるけど、冷静に見ると、秋分の日から冬至って３ヶ月だもんね。思う以上に速いスピードで昼間の時間が短くなるんだよね。
今の職場は比較的周りにビルが少ないので、昼か夜かも見えるし、空の状態や傘をさしているかも見ることができる。
夕方まで、雨が降っていないので、さあ！と走り出そうと外に出たら、そこそこ降っていた。このまま走って、びしょびしょで電車....サスガに無理と思って、駅に向かって、池袋から走り出した。家まで帰るなら、何とか大丈夫かな？と思った。
当然、小雨なのだが、タイツにウインドブレーカー、そして帽子も被っていたので、気楽に走ることができた。
この日はFUELCELL REBEL v2を履いたが、やっぱりスゴく走りやすい。スピードを上げたことはないが、これはスピードを上げた方が楽しいシューズかもしれない。
そんなことを思っていたら、疲労抜きジョグなのに、ペースが上がってしまう。こういうシューズこそ、履いてて楽しいんだよな〜って。
あ〜あ〜！ダメだよな〜！
でも、途中で気付く。
鍼治療をすぐに受けたことで、体調の回復が早いのだ。これは大切なことだけど、スピードを上げる時は今じゃない。そんなことを考えながら、家まで走りきった。
しかも、余裕があったので、前日よりもうちょい遠回り！
■内容
メニュー： 疲労抜きジョグのつもりだけど
ペース： 5:30〜6:00/km
コース： 池袋から帰宅ラン
距離： 16.76km
時間： 1:33:51
★今週のラン距離
10/10 32.00km
10/11 18.33km
10/12 15.95km
10/13 16.76km
10月のラン距離312.8km
（この日は二子玉川に輝くスペインパンのお店、マヨルカへ！駅近は時間がない時に行こうと取っておいたのだけど、遂に行ってしまった）