色々な方から質問を受けることが多いのが、どんなシューズを履くのか？ということ。
僕は基本的に３種類に分けている。
○レース用
レースしか履かない。
何レースか履いた後、ポイント練習用に回す。
（takumi senやヴェイパーフライ）
○レース後用
レース後数日だけ履く。トレーニング効果は低いが、身体を動かせる点が良い。
（NIKEリアクトやadidasウルトラブースト）
○普段の練習用
一番履く頻度が高いシューズ
（Japan boostやBoston boost）
例えば先週末から振り返ると
7/7(日) takumi sen（レース）
7/8(月) オデッセイリアクト（レース後）
7/9(火) エピックリアクト（レース後）
7/10(水) Boston boost（普段用）
7/11(木) Japan boost（普段用）
という具合だ。レースでのダメージが大きい時はレース後用をもう少し長く履くし、軽ければ短い期間になる。
レース後用は設けない方も多いが、疲れを抜くのが目的なので、目一杯足が疲れないシューズを加えている。
その分、レース用は足への負担が大きいシューズも選べるということだ。