こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
太り方を忘れたダイエットマインドコーチの純子です。
「ダイエットは興味あるんです、運動も好きだし。
他人よりも食べる量は多いと思いますし、
でも体重はしばらく計測してないんですけどね…」
興味はあるけどやらない方は
そもそも「ダイエットするほど今は困ってない」
「今すぐ痩せるべき理由がない」
だからやらない、それだけ。
それに聞いてもないのに
アレコレ話す時点で痩せる気ないのでは？
人は現状に困らない限り行動しない。
だから目の前の壁をクリアするよりも
自分がラクな方へ流されてしまうのは人間。
毎日お菓子を食べてゴロゴロする方がいい。
ただ将来、ダイエットをしなければならない状況に
陥った際自ら崖っぷちに立って覚悟を決めて行動するのと
誰かに崖っぷちに立たされるのとどちらがいい？
誰かに言わされた、やらされたとなると
本当にストレスにしかならないし
何より被害者意識全開では痩せられない。
本気で今の自分に嫌気がさすくらい
不快感を感じてるなら
自分自身と真正面から向き合って行動する。
ダイエットはあなたが思っている以上に
シンプルなもの。
ごちゃごちゃと考えているとうまくいかないので
本気で痩せたいなら即行動！！
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