こんにちは
たった4ヶ月で10キロ減！
太り方を忘れたダイエットマインドコーチの純子です。
「頭の中では痩せた方がいいってわかってるけど〜」
「痩せたら良いことが沢山あるのはわかってるけど〜」
わかってても行動しないのは
やりたくない、またはそこまで痩せる必要が無いと
自分で判断している時です。
痩せるより食べてる方がいいし、
運動するよりYouTube見てお菓子を食べてる方が楽しいもの。
それに本気で痩せたい気持ちもないし
痩せなければならない理由もないから
行動に出ない。
だけど、その生活をずっと続けたらどうなる？
その時どんな気持ちになる？
本当に後悔しない？
年齢を重ねてから大きな病気が見つかったり
若くして生活習慣病にかかる可能性も否定できない。
特に健康は良い人生をおくるための大きな基盤。
その基盤がボロボロになってしまったら？
病院通いと薬局に時間とお金をかける人生になる。
こんな人生を望む方はいないはず。
私はダイエットは未来の自分が困らない為の行動と考えます。
後悔したくない、
健康的で明るい未来にしたいなら
今のあなたがやるべきことを見つけて行動しましょう。
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