こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「そろそろ夏だし痩せないとね…」
「もう薄着になるから痩せなきゃな~!」
気温も上がってきて、本格的に夏到来の予感がする
今日この頃ですが
あなたは今、本気でヤバいと思っていますか?
口では「あぁ~、ヤバい!本当に痩せないと!!」と
言ってても、数分後にはポテチを食べていたり
カフェでドーナツを頬張っている方をよく見ます。
そして、過去の私もそうでした。
口では「ヤバい!」と言ってても
行動とは真逆のことをやっちゃう…。
それぐらい人がもつ食欲はすごいパワーがあります。
今日はそんな食欲に打ち勝つには
「今の自分は本当に痩せたいのか?」と
自問自答してみて下さい。
もしかしたら「いや、今日は食べたい気分だわ!」と
思うかもしれないし
「この一口がデブのもと!今からウォーキングに行く!」と
思うかもしれないし、答えは人それぞれあります。
だからこそ「今の自分は本気で痩せたいのか?」と
聞いてみて下さいね♪
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