セッションではとことん自分と向き合うことをするんですが、
逆に向き合わなくてもいいメリットって何？と思ったので書いていきます。
こんにちは、純子です。
どんなことにもメリットとデメリットがあり、
そして私たちは無意識のうちにメリットを握っています。
向き合わなくてもいいメリットとしては、
「現実を受け入れなくても済む」ことでしょうか。
例えば、職場で毎日顔を合わせる嫌いな人がいるとします。
「この人を見ても怒りを感じない人になりたい！
」という思いがあれば
自分と向き合えるんですが、
「どうして私がやらないといけないの？！
」となると難しいです。
この場合、「私は悪くない！」という思いが根底にあるので、
この状態では自分と向き合うってとても難しいんですよね・・・。
「相手が100％悪いのにどうして私が？！」となると
人間誰でも「やってられないわー！！」となるもの。
しかし、生きていく中で見ているだけで不快に感じる人や、
何かしらないけど気に入らないと感じる人って現われるんですよね。
「どっか行け！」
「消えてほしい！」
こんな風に相手を排除したい思いを頭の中で叫んでも
友人に愚痴っても、SNSに書いても相手が居なくなることはありません。
しかし、腹を括って自分と向き合うことを決めた人は
サラッと相手の存在を受け流していたりします。
結局のところ自分が変わる決意をするのか？それとも相手が変わるのを待つのか？
ということです。
相手に対して怒りや不快を感じる時は自分に執着があるサイン。
そのサインを受け止めて自分と向き合う決意をされた方は
どんどん変化していますし、悩むこともしなくなっています。
むしろ悩んでいた時の自分も受け入れて
「そんな時もありましたね！
」なんて笑顔でお話してくれています。
向き合いたくない時はそんな思いを大切にしないといけません。
だけど、「やっぱり今の自分を変えたい！！」と意志が変化した人から変わりますよ
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