希死念慮なのか、今さっき「地震でアパートが崩れ、死んだらどうなるのだろう？」と非常に失礼なことを考えてました。
そしたら、僕の住んでいる地域に震度4の地震がきてしまいました。
物凄い馬鹿なことを考えていたと、後悔しました。
自分が苦しいとはいえ、人を巻き込むようなことは、いけないことですよね。
自分よりも苦しい人はたくさんいる。こういったことも忘れていました。
いつの間にか「自分が中心」のような考え方になっているのに気がつきました。
これが「認知の歪み」ですかね。
同じ過ちをしないよう、ノートに書き留めておきます。
改めて、失礼な考えをしてすみませんでした。