年齢がいくと
どうしても
目の下に
たるみができてきます
それを
おさえる運動です
基本的には
思い切り
目を閉じるだけなんだけど
なるべく
下瞼に力を入れて
上瞼と押し合いっこをする感じで
10秒
これを
3セットやります
これも
毎日やらなくては
効果ありません
みなさん 頑張ってね
年齢がいくと
どうしても
目の下に
たるみができてきます
それを
おさえる運動です
基本的には
思い切り
目を閉じるだけなんだけど
なるべく
下瞼に力を入れて
上瞼と押し合いっこをする感じで
10秒
これを
3セットやります
毎日やらなくては
効果ありません
みなさん 頑張ってね