• 今日は#奇跡の日 #誕生日 #父母に感謝 誕生日と結婚記念日が一緒なので1日前倒しで、...

• 今日はキャベツが安かったので#ロールキャベツ #トマトソース ひっさしぶりに楽しみながら♫...

• 20日ぶりの#ランニング その間は#名古屋ウィメンズマラソン の応援にも行って来ましたよ(...

• 仕事が忙しく帰宅が遅くなり、仕方なく外食も突然の鼻血ラーメン伸びるからつっぺしてそそるも、...

• 昨日は忙しくてお昼を食べそこねてめちゃしんどい1日を過ごしてしまった帰ってから作り置きして...

• おそらく1週間以上ぶりの投稿最近お休みの日に限ってお天気悪く走れてないのですかなりのス...

• 今日は#犬山ハーフマラソン でしたよっと4ヶ月ぶりのマラソン大会で、目標の2時間は切れなか...

• 今日は向かい風が強くてメンタルが鍛えられる#ランニング になりましたとはいえ寒くなって来た...

• 雨が降って来たー️降られるまえに午前中に週末の大会に向けて実戦ラン️13km以降に脚痛で残...

• お久しぶりラン今日はお一人様で過ごしているのですが、茄子の鳥挽肉入りあんかけ天ぷらが美味...

• 走った後は補給という名のご褒美#ランチ #lunch 自宅ですけどね#サラダ #パスタ ...

• 前回の休日は風が強すぎたので見送り、6日ぶりに走れた^ ^️雪の予報だったけどなんか起...

• 昨日は風がハンパないさむ〜い1日で、風邪を引いて治ったけど何だか疲労感で1日家に引きこもり...

• 本日も#休日ラン 風が強くてちょっと寒かったけど、疲労抜きランに行ってきました 青空がホン...

• 本日#休日ラン 10キロベスト更新️️終わりかけに寒くなってきた帰宅後は鍋焼きカレーうどん...

• 1月は107km自分の目標の8割達成️️ 人と比較しても心が寒くなるだけだしね（笑）遠征ラ...

• 昨日と今日と各地でマラソン大会やってますね♫出場される皆さまがんばってp(^_^)q地...

• #おうちごはん #夜ごはん #バランス食 #パフォーマンスアップ鯖みりん、鰹のタタキ、切...

• 今日めちゃ寒かった〜な#休日ラン 10kmちょっと長文なんで暇な時に読んで参考にしてもらえ...

• おはようございます〜️昨日は休日ロングラン青空の下26kmしっかり走れました〜(๑･̑...

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