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記事は、１投稿毎に、テキストのみ、画像、動画、音声、つぶやき（ツイッターと同じ140文字以内）から選択できます。
テキスト分は、過度なデコレーション機能はなく、書くことに専念できるようになっています。
動画のソースは、Youtubeか、vimeoに対応しています。
ぼくは、手始めにYoutubeに108本アップした、アーシングタイチ 基礎編の動画の解説記事を書き始めています。
陳式太極拳について、25年間で学んできたことをお伝えしていきます。
https://note.com/motioncoaching/n/n08e7507fd507
書き終えた記事は、リザストのステップメール にして、登録していただけたら、
一定間隔で、自動配信できるようにしていこうと思っています。
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新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2020年はフレー！フレー！の年。
東京オリンピックがありますね。
うちにはテレビがないので、オリンピックをどこまで観れるかどうかわかりませんが...(汗
チャンスがあれば、選手を応援します。
そして、今年一年、まず自分を応援します！
それから、大切な家族を応援します。
ぼくに会ってくださった人を応援します。
一昨年の末は、IKIGAIというキーワードが、
自分の中でクローズアップしました。
1年間、IKIGAIについてあれこれ考えていました。
そして昨年末は、「持続可能性」というキーワードがとても氣になっていました。
国連がSDG's（持続可能な開発目標）の存在を知ったのも最近です。
2030年に向けて、17のゴールが設定されています。
2020年代の10年間、50代〜60代前半の在り方について、考えさせられました。
何が、自分らしい生き方なのか、いろいろ実験をしていこうと思っています。
テーマ１）アーシング、太極拳、気功書道で、
２つのNVCを表現する
太極拳の本質は水。
目的に応じて、無限に形を変化させる創造の泉のようなものです。
自然の中で、はだしで太極拳をやってみよう！
と思いついたのが、アーシングタイチでした。
今年新たにチャレンジしたいのは、
気功書道
です。
書道といっても、筆も、墨も不要です。
目的は、
２つのNVC
１つは、
”Nonviolent communication” （非暴力コミュニケーション）
もう一つは、
"Nonverbal communication"（非言語コミュニケーション）
これを気功書道で表現してみよう、という試みです。
気功書道は、太極拳道場の師匠で書道家でもある、鮑老師に習いました。
非暴力コミュニケーションに必要な言語を、
非言語で太極拳で表現したら、きっと面白いだろうなと思っています。
太極拳で重視されるのは、争わないこと。
きっと相性が良いはず。
テーマ２）リザストで「自分生きビジネス」の仲間づくり
もう一つのテーマは、リザストで自分生きビジネスを表現し、実践することです。
昨年、公式トレーナーの資格も取らせていただいたので、
トレーナーであることをまず知っていただいて、
リザストが提唱する「愛と感謝」の理念を通じて、
お互いに人生を支え合えるパートナーづくり、
コミュニティーづくりに取り組みます！
今年のキーワード、持続可能性の探究でもあります。
ゆっくり少しずつ、ライフシフトしましょう。
今夏、自宅のある東所沢に、KADOKAWAのサクラタウンがオープンします。
今年の楽しみの一つでもあります。
建設中の建物に、「KADOKAWA」の文字が掛かっていました。
ではでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします！
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元旦、埼玉県飯能市天覧山からの初日の出
１年、あっという間。
もう大晦日ですね。
個人事業主となって２年目の今年は、いろいろなチャレンジができて、充実した１年となりました。
あまりにもたくさんの出来事があって、１年前のことが、何年も前のことのような感覚です。
振り返り（１）アーシングタイチ
アーシングタイチ講習会は、今年新たに、
鎌倉、大阪、和歌山、長崎、福岡でも開催しました。
また素敵なお友達ができました。
はだしでつながる人間関係って、自然でいいなぁと思います。
それから、Youtubeとインスタグラムで、１分間エクササイズの動画を１０８本投稿。
すごく大変な作業でしたが、楽しみながら３ヶ月ほどで達成できました。
太極拳の講習会の中でも使っていきたいと思っています。
振り返り（２）いきがいカフェ
アーシングタイチ に続く新たなコンテンツ。
令和元年を迎えた５月に、偶然にも孫娘が誕生したことがきっかけで、
新時代をどんな風に生きていこうかと考えていたところ、
出て来たアイデアが「いきがいカフェ」というお茶会や読書会の主催です。
昨年末に茂木健一郎先生のIKIGAIを読んで以来、
ずっと氣になっていた「生きがい」。
日本人に限らず、誰にでも、IKIGAIを語る資格があると思います。
だからこそ、海外からも、IKIGAIという価値観が注目されています。
IKIGAIというキーワードで、人と人がつながると、
どんな世界が生まれるんだろう、って考えるとワクワクしてきます。
振り返り（３）リザストオフィシャルトレーナー
リザーブストックの公式トレーナーになるという新たな挑戦が始まり、
９月に正式にトレーナーになることができました。
これからやりたいことを見つめ、表現する良い機会になりました。
個人事業主として何をやっていきたいのか、言語化に取組みました。
そして、真の健康を取り戻し、生きがいに満ちあふれた人生の実現を支援
することを、ぼくの使命にしました。
そうすると、アーシングや太極拳を伝える自分と、
リザストを活用して、個人事業主を支援する自分が、
一体となってくる感覚が芽生えました。
それぞれのパーツを有機的に結び付けて、宇宙と一つになり、地に足をつけ、
愛と感謝の中で生きる道を、一緒に歩めるコミュニティーづくりに力を入れていこうと思います。
振り返り（４）うさとの服との出会い
アーシングタイチ のイメージにピッタリで、見た瞬間、ユニフォームに決定！
偶然、５回目に行った展示会の会場で、デザイナーのさとううさぶろうさんに
直接お会いできて、運命を感じました。
とても気さくな方で、将来はこんな人物になれたらいいなぁと憧れの念を抱きました。
また、原因不明とされる病気の多くの原因は、「衣・食・住」にあるという確信を強めました。
来年に向けて
今月は、半年ぶりに宮崎の実家に帰省。
両親と自分、子供と孫の４世代が同時に生きているという
奇跡の時代が、今年、始まりました。
自分自身の意識を、大きく広げるチャンスだと思っています。
数秘術的に９年周期の中で考えてみると、
ぼくにとっての今年は３で、意味は「表現と感性」。
来年は４で、意味は「安定とプロセス」。
心身の調和を図りながら、やりたいことと、やるべきことを
地道にコツコツ、バランスよくやっていく年になりそうです。
地味〜な１年かも（笑
水の流れに例えられる太極拳の動きのように、変化を楽しみます。
みなさん、今年は大変お世話になりました。
どうぞ良い年をお迎えくださいませ。
来年もまたお会いしましょう！
宮崎に向かう飛行機の中からみえた富士山をお届けします！
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アメブロのブログタイトルに、「公園がぼくのホスピタル」と付け加えました。
実は、ずっと前から、そう思っていました。
神さまが、自然が、治してくれる。
いわゆる自然治癒力を、最大限に引き出せる身近な場所が、公園、ということです。
いままで、公園に行って、太極拳をしながら、元気を取り戻していたわけです。
ただ、2年前までは、ずっと運動シューズをはいてやっていたんですね。
神さまの処方箋は、光、空気（酸素）、重力だと思っていました。
アーシングを知って、これに、「電子」が加わりました。
酸化ストレスが発生させる、フリーラジカルを消去するのが、電子なんです。
月水金の早朝アーシングタイチを始めてから、週末を含めて、通院回数が週３回以上に増えました（笑
仕事から帰ってきたあとも、時々公園に通院しています（笑
よほどのストレスを抱えているんじゃないか、と思われるかもしれませんが、
たいしたことはありません。
ただ、光、酸素、重力、電子という処方箋をしっかりと受け取ることが、
心身の病気の予防になると思っています。
どれも無料で受け取れます。
無料の処方箋をしっかり受け取らずに、不節制していると、病気になります。
光、酸素、重力、電子の大切さを認識できないでいると、
お金を払って他のものを求めることになってしまいます。
「太陽から請求書がくることはない」
先日参加したリザストフェスタ2019で、イベント主催者のエフィカシージャパン代表
衣川先生がおっしゃっていたことです。
太陽からの光と同じように、地球の住人のぼくたちは、
空気も、重力も、電子も、地球から無料で受け取れます。
これが、宇宙からの無償の愛。
ありがたいことですね。
愛と感謝の精神は、宇宙が教えてくれている。
人間同士でもそうなれたら、みんながハッピーになれるのにね〜
リザーブストックオフィシャルトレーナー協会代表の西宮さんがおっしゃっていた締めの言葉、
「使命に生きれば、生かされる」
これからの10年を、自分で決めた使命に捧げたなら、
どんな人生が待っているんだろうって考えるとワクワクしてきます。
神さまのホスピタルは、公園にあります。
そのことを、ご縁のあった方々に、伝えていこうと思います。
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１０日以上ぶりのメルマガです。
みなさんお元気ですか？
ぼくは久しぶりに、風邪をひいてしまいました～（泣
午前は、太極拳道場で稽古してきたので、大した風邪ではないのですが、午後は寝込んでいました。
昨日、冷たい風の吹く中、スクーターで高速道路をすっ飛ばしたのがよくなかったみたいです（笑
キャンピングカーの展示会に行ってきました。
実際のキャンピングカーに触れて、近い将来は、キャンピングカーで日本全国津々浦々を旅しながら、
仕事をしたいという夢の実現を、加速しようという魂胆です（笑
キャンピングカーのメーカーさんって製作台数が少ないのでその多くが町工場的なんですね。
１台１台が手作りなので、注文から納車まで、１年近くかかるそうです。
来年1/31〜2/2に幕張メッセで大きな展示会が催されます。
ここで最終決定するかも？！
キャンピングカーのベース車は、軽自動車。
ということだけは決まっています。
それなりの資金も必要。
アーシング、太極拳、ロカボの普及活動、全国展開に向けて、
決意を新たに、目の前の仕事を全力でがんばりま〜す！
アーシングタイチ１分エクササイズ、インスタグラムとYoutubeの動画投稿は、
本日100本目をアップロードしました〜
当初目標の基礎編108本まで、あと8本！
https://www.youtube.com/playlist?list=PL73_cseIJS57yi7Veojd0vyV7AUizVtDp
https://www.instagram.com/yuchan108/
