冬はつとめて | 素直な「なおこ」になるゾぉ☆

素直な「なおこ」になるゾぉ☆

心が楽に生きていくためのプロセスを綴ります。

座らない瞑想を実践しようと、出勤をウォーキングで行ってみた。

行こう!
と決めてから、早く出たくてそわそわした。
いざ!仕事へ。

冬の朝は大好きです。

スッキリした冷たさが気持ちいい。
空気がすごーくキレイな気がする。

そして、一面の銀世界を見ながら歩く雪の結晶

車だと気がつかない景色をみて、新鮮な刺激がある黄色い花

あぁ、私歩くの大好きやったなぁ。

中の私がスゴい喜んでるのがジンジン感じた。
なんか、感動して泣きそうやった虹


でも、歩きは目立つ気がして、車の人がみんな私をじろじろ見てるんじゃないかって目
人の目気にして、恥ずかしい私がいた。
と、同時に
歩く私、スゴくない?
っていう高飛車な私もいた。
背筋伸ばして、モデルみたいに意識する私得意げ

呼吸に意識をもって歩こうと思ってたけど、一瞬で忘れてしまって。

楽しさからか、歩くリズムに乗ったのか(こっちが近い感覚やな)鼻歌まじりで歩きました音譜


また、行ける時は歩いて行こう!








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