１１月になり、お子さまの夜泣きのご相談が
増えてきています。
疳の虫や夜泣きなどの場合もありますが、
日中はご機嫌がよく、夜間だけ不機嫌になる赤ちゃんに多いのは、
不快を訴えての泣きである場合が多いかなと思っています。
○オムツが濡れている
○お腹がすいた
○暑い！
夏はオムツの不快感が多いですが、
冬は着せすぎで暑がってる場合が考えられます。
この時期は大人は寒さを感じるため
子どもにたくさん着させてしまいます。
寝具やパジャマのアドバイスさせていただいただけで、すとんと寝るようになったという場合があります。
マンションや新しい戸建てにお住まいであれば、室温も床からの寒さもそれほどきません。
そのため、
○モコモコ素材のシーツ
○フリース素材のパジャマ
○毛布+布団
○靴下をはかせる
○下着+ロンパース+ベスト
○ママと同じ掛け布団
などなど、防寒のための対策は
赤ちゃんには暑すぎるかもしれません。
・背中に手をいれたら、湿っている
・足をバタバタさせて布団を蹴ってしまう
・寝返りで布団から出ていってしまう
などありましたら、暑がっている可能性があります。
妊娠中、暑くて寝苦しかったことはありませんか？
赤ちゃんも暑いと眠れなくて、イライラしているのかなと思いますので。
産後は血(けつ・東洋医学でいう気、血、水のうちの血=ほぼ血液のこと)が不足します。
血が不足しているときは、冷えを感じやすいです。
妊娠、出産で血を消耗しているため、
産後一年くらいは、ママは冷えに敏感になっています。
一方、赤ちゃんは陽(よう・東洋医学でいう陰陽の陽=熱や気力、生命力などのこと)の固まりです。
暑がりなんです。
ママは冷え症
赤ちゃんは暑がり
基本的にそんな組み合わせなので、
赤ちゃんは特に横になってる夜間、暑すぎて泣いていることがあります
【おすすめの赤ちゃんの寝具とパジャマ】
○綿のシーツ
○綿の分厚くない下着
○乾いたオムツ(濡れていると蒸れます)
○ママとは別の掛ふとん
スッキリ眠れるのではないかなと思います。
【おすすめのママのパジャマ】
○夜間授乳しやすいパジャマ
○腹巻き
○湯たんぽを足元に
授乳は添い寝だと、楽ですよ。
無理な断乳も夜泣きにつながり、ママ自身がくたびれてしまいます。
わが家は夜間授乳していても、寝る前に歯を磨いていたら虫歯の心配もないですよ。
ママと赤ちゃんのちょうどいいスタイルを見つけられたらと思います!
【ご注意！】
鼻水が続いていると、中耳炎などになりやすいです。
耳が痛くて泣いていることも。
風邪気味のときは、耳鼻科や小児科の受診を早めにしておくと安心です。
【お疲れがたまるまえに】
くたびれ果ててしまうまえに、
鍼灸のご利用も検討してみてくださいね。
ママがリラックスしていると
抱き上げ方、声の調子がふんわり優しくなり
赤ちゃんのリラックスにもつながります。
可愛いと思えない
泣き声がうるさい
そう感じたら、おつかれのサインです。
毎日休みなく、家事や育児に追われているのかもしれません。
鍼灸で心身のリラックスも感じていただけたらと思います。
【西東京市の家事サポート、育児支援のご紹介】
家事や育児をひとりで全ては難しいです。
ご家族のサポートが受けられない場合は、
様々なサービスの利用もおすすめです。
１、アズママ
○1歳から利用できます
○家事、育児サポートがうけられる全国規模のNPO団体です
○1時間500円で近隣に住む登録者さんのサポートが受けられます。
○保険も入っているため、もしものときも安心です。
○スマホから登録できます。
２、西東京市ファミリーサポート
○0歳から利用できます
○保育やお子さまの送迎などの育児サポートが受けられます
○1時間８００円で、西東京市のファミリーサポート会員さんのサポートが受けられます
○月に１〜２回、田無庁舎や保谷庁舎などで登録会に参加後、サービスが利用できます
３、西東京市の一時保育
○1歳から利用できます
○午前中、午後、一日と週に3回まで利用できます
○半日1200円、一日2400円+お昼代、おやつ代
○年度毎に、西東京市役所(田無庁舎)で登録が必要です(いつでも可)(記入用紙5枚くらいあります)
○登録後は、スマホから申込みができます
４、ママズスマイル花小金井
○花小金井駅近くにある託児所です
○０歳から利用できます
○1時間1000円
○月極もあり
○お昼やおやつは持参したものを食べさせてくれます
○初回からネット予約できます(０歳は事前に店舗で登録が必要です)