今日はお灸教室でした。
時間は10時から12時の2時間。
つらい症状をお聴きしながら、
お一人でも見つけやすいツボを
ご紹介するというスタイルでやりました。
同じ冷えでも、
使うツボは全く違ってきます。
そして、ちょうどいい量も。
1日で劇的に改善!
という方法ではないけれど、
1週間続けてお体が整ってくると、
今度はバランスを崩しにくいお体になってきます。
土台がグラグラの棒を立てる→倒れるを繰り返すより、
土台からしっかり作った棒は、なかなか倒れないようになってきます。
東洋医学に根ざした
お灸を利用したセルフケアは、
そんなお体をもとから
しっかり作り上げていく、
そんなイメージです。
ご自分でツボを選ぶのは難しいですが、
ツボが分かれば、
お灸は簡単です。
【ご感想】
熱くないんですね！
（お灸はやさしいあたたかさです）
眠くなった！
（自律神経を整えリラックスしてきます）
ちょっとお手洗いに・・・。
（代謝がよくなり、余分な水分が排出されます）
そんな感想いただきました。
1週間続けていただけたら、
また違ったお体の変化も
現れてくるかと思います。
残念ながら、写真は撮り忘れてしまいました。
お一人お一人のお悩みに、
みなさま共感ながら
和気あいあい、
賑やかで和やかな雰囲気でした。