鼻づまり、何をしていても煩わしいですよね。
そんな時に今回はツボを使った鼻づまり解消ケアをお伝えします。
鼻づまりのときのケア
鼻づまり 簡単な方法で、鼻がスーっと通ります！
(1)ツボを押す！
【ツボのとり方】
口角と鼻を結ぶ、ほうれい線(鼻唇溝びしんこう といいます)を口角側から鼻方向へ、指でさすっていきます。
鼻のわきにへっこんだ場所があります。
押すと、ジーンとします。
ここが、迎口(げいこう) というツボです。
【ツボの押し方】
ここを、じーっくり押していると、だんだん、鼻がとおってきます。
私は、娘が鼻づまりのときも、ここを押してあげます。
しばらく(１０～２０秒くらい)押していると、‘うん、大丈夫になった！’と言ってくれます。
しかし、子どもの鼻づまりは、中耳炎になりやすいお子さんもいらっしゃると思いますので、耳鼻科さんなど受診をおすすめします。
(2)食べすぎ注意です♪
東洋医学では、鼻づまりときくと、まずは、胃熱があるかな？と考えます。
胃が疲れていないかなといったことです。
○最近食べすぎだったかな？
○甘いもの、冷たいもの、脂っこいものをとり過ぎたかな？
思いあたる場合は、消化のよいものを、よく噛んで、胃を少し休ませてあげると、改善すると思います。
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