あゆみです
「そ、そんな・・・」
愕然としました！
あるところで、自分の身体を診断してもらったのですね。
そしたら・・・
７７５回目のモテゾーは
七夕だから叶う！チーム☆ウエスト－５センチ結成！【モテブロガーニュース】
背中とお腹周りは肉がついていないけどそのほかの二の腕とか、脚とか腰とかは・・・
平均よりデブだと言う結果が！
ぁ、腰とかはかなりはってるのを自覚していますが、これはウエストがやせるとかなりくびれた印象になるのであまり気にしていません。が・・・
問題はももと二の腕！
ムッチリだとは自覚していましたが、客観的数値で見るとキまっせ、姐さん！（笑）
というわけで・・・
身体Ｇ化計画！
・・・といってもＧカップになるお話ではありません（全然聞かれてない）
ぁ、胸はＧまではいってませんがこのままで、体重を美容体重まで持って行って腕と脚のサイズだう！ん（笑）
ウォーキングレッスンと、プロによる食事などの指導を受けることにしました！
自炊で、野菜中心、２０時までにご飯を終わる。かなりいい食生活が身についてきましたが・・・ドンドン太って行く気が・・・これはもう自己流じゃなくてプロの手を借りようと決めました！
４か月で身体を作るつもりです。
というのも・・・
ほんの２年前くらいビリーズブートキャンプでウエスト５８センチ、体脂肪率１４，５％とかまで持って行ったんですよね。
・・・ってことはわずか２年で・・・なんてことでしょう！
運動、食事、習慣、すべてを見直します。
そしたら！
こんなことを始めたブロガーさんがいるじゃないですか！
なんでも、２週間でウエストを５センチだう！んを目指すチームみたいです。コメント欄でコミットメントして、そのために毎日何をしたか報告！
今日は七夕！七夕と言えば願い事！今日から、みんなでウエストマイナス５センチを目指してがんばろう！ということみたいです。
で、たんにかけごえだけじゃなくて、こんなサポート体制が！
ウエストやせを目指すうえで躓いたことなどでてきたら質問にも答えてくれて、それが記事になるかもしれません！
２週間と言うのが絶妙ですねー。
わたしがビリーズブートキャンプを続けられたのは１週間キャッシュバックがあったからです。
そう、１週間続けて、その結果を販売元に送ると５０００円がキャッシュバックされたんです。
今回、わたしはプロの門をたたく前に１か月食習慣を変える期間をもうけました。
１週間続いたことは２週間続き、２週間続いたことは３カ月続きます。３カ月続いたら習慣になります！
習慣になったらあなたが変わります！
読んでくれてありがとう、またね