あゆみです
あゆみからのおたよりエントリーです。
チーム☆ヤセブロガーズ にはいってます。そんなあゆみが最近ハマってるのが
ボスさん
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・・じゃなくって微糖コーヒーっす。
１００グラム１５カロリーとかなので、３０カロリー前後です。これが最近はおやつの枠です。そう、嗜好品という枠で考えると、どこまでカロリー落として満足感あるか考えてみる。
で、必ずしも身体によくはないかも・・・というのも実はポイントです。
人間にはちょっと悪いものを摂取したいという願望があるんですね。タバコとか、お酒とかコーヒーも飲みすぎはダメですよね。
でもこの悪いもの枠は、ヘルシーなものにすると禁断症状が起こるとあゆみは思っています。おやつは身体にいいものに切り替え、必ずしもそれも食べなくていいくらいになりましたが
嗜好品枠
というのはダイエッターの心の安定に必要なのです。ってこんなん出ましたが アキ先生
どうでしょ？
読んでくれてありがとう、またね
