こんにちは
腰の痛み悪化してしまいました
半年ぶりのぎっくり腰です。
痛み止めを服用したら少し動けるようになりましたが、外出はどう考えても無理です
今日と明日の予定はキャンセルしました。
ちなみに
ぎっくり腰には主に４つのタイプがあり、私は仙腸関節が原因のタイプです
（引用元：NHK 健康ch 「ぎっくり腰」早く治すための正しい対処法）
とても参考になります▼
スティックパンとバナナ買っておいてよかったけど、惣菜パンも買っておけばよかった！
娘はお料理できませんが、レンジで牛乳あたためてくれました
◎母の日 2024
・母へ
実家の母には、姉といっしょにデパート商品券と花束を贈りました。
（姉が手配して渡してくれました。感謝
）
母の日イメージとは異なりますが、母の好きな黄色の花束です
・義母へ
義母には、本人からのリクエストで毎年お寿司を贈っていましたが、今年は２人の義姉と一緒に炊飯器を贈ることになりました。
amazonで注文し、短冊のしをペタリ。
私が注文することになり、渡しておいてと頼まれましたが、、私が代表として渡すのは気が引けるので、夫から手渡してもらいました
予算の都合で高級なものは買えませんでしたが、喜んでもらえてよかったです
ではまた。
