今日の体重　65.4kg　今日から本気出す！

今日の体重　65.4kg



あれ？

昨日は体重が増えるような食事ではなかったはずなのだけど。。。でも、普通に食べていて、ダイエットモードではなかったから、仕方ない。


昨日、マンジャロも打ったし、今日から本気で頑張るぞ！


昨日から、簡単な筋トレもスタートしました。

スクワットと腹筋とゴムやダンベルを使ったもの。体幹トレーニングも取り入れようかなー