今日の体重 55.9kg
55キロ台に突入。
つまりもう少しで10㎏減。
自分でもここまで頑張れると思わなかったので、感無量。
昨日は、あまり健康的な一日ではなかった。。。カロリー摂取も多かったし、そもそも中身の栄養価がイマイチ。
まあ、こういうチートデイもつくらないと、ね。笑。
まずは娘と用事を済ませに出てお昼時になってしまい。。。どうしてもラーメンが食べたいという。
仕方なく、付き合った入り、餃子とノンアルコールビールを頼み、私は餃子２個のみ。
夜はワイン大好きな夫がゴールデンウィークだし、のみに行きたいと言うので、近所のビストロに繰り出した。
これまでだと、どうしても二人でこういうところに飲みに行くと15000円以上かかってしまったのだけど、どれも3:7くらいで夫と分けて、夫は自家製パンもオーダー。そうしたら、ボトルのワインも入れて10000円くらいだった。
もちろん地元価格ということもあるけれど、すごくお得に充実したワインタイムができた気分。
帰りのこじんまりとしたバーで、デザートにロックのクラフトジン（私）とウィスキー（夫）で、楽しいデートになったのでした。
でも、話題は病院選び。苦笑。
こんなに不健康でも200g減ったのはやっぱり走ったから？！
昨日の食事
朝 プロテイン
昼 ギョウザ2個
夜 娘が友達の家にお泊りなので、夫とゴールデンウィークデート。
アミューズ。ハーブチーズのシューとにんじんと根セロリのムース
前菜盛り合わせ
牛頬肉の煮込
デザートにクラフトジン
昨日の運動
ランニング2.3km
ランニングを含む10000歩
おうち筋トレ15分