旅行中につき、計測不能。
このゴールデンウィークは毎日短時間ながら仕事が入っており、イマイチがっつり外出もままならない。
その合間を縫って、ワーケーションというほど素敵なものではないが、仕方なく滞在先でも仕事をする形で長野に来ている。
朝から仕事を済ませてから、ランニング。
明日は走れないことを想定して、気合の5km！
以前はこれくらい走れていたけれど、久しぶりに5kmを走破できてうれしかった！
昨日の食事
朝 MCTオイル入りプロテイン
結局無難にこれをリピ
昼 チキンスティック一本
夜 鶏むね肉のメキシカンサラダといろんな野菜とモツァレラチーズのサラダ（取り分け）。他の人はラザニアも。ワインも少々。
昨日の運動
ランニング5.0km
ランニングを含む11000歩
