今日の体重 5月29日 52.7kg
昨日は緊急案件が入って、疲弊。
他にやらないといけないことがあるのに、送別会というツライ状況。
ても、やっぱり送別会って、貢献をねぎらう場として大事だから、そこはちゃんと参加。
去りゆく方は、本当に多彩で素敵な方。ワン&オンリー過ぎて詳しくは書けないけれど、もっと若い頃にこういう生き様の人と出会いたかったなーと思わされる。
でも、まだ、何でも遅くない、と思って自分もまだまだチャレンジしていきたい。
ちなみに、シャンパンタワーとかして盛り上がって、いい送別会だった。
シャンパンをじゃんじゃん注がれて、たくさん飲んでしまった。
とりあえず、体重は増えてなくてよかった。
しかし、連日送別会が。。。今夜もあるのよね。
明日がこわい。
一昨日の食事
朝 MCTオイル入りプロテイン
昼 スーパーのサラダ、米粉パン
夜 飲み会のおつまみから揚げ物を避けて肉！（ローストビーフ、鴨、牛タン）、シャンパン（スパークリングワイン？）たくさん、ビール一本
昨日の運動
帰り道に無駄に遠回りして歩いて9500歩