今日の体重 5月28日 52.7kg
昨日は、とにかく在宅でシゴトが忙しくて、運動にも出られなかった上に、家族の命日でみんなでケーキを食べた。
イベントごとなので、久しぶりに甘いものを堪能。
写真を撮り忘れたのだけど、近所のケーキ屋さんのサントノーレは、本当に美味しくて、チートカロリーにしても惜しくないお味でした。
というわけで、リバウンドを覚悟していたのに、さらっと落ちていた！
嬉しいーーー
今夜は送別会に呼ばれており。。。まあ、通訳冥利に尽きるのだけどすごす飲むグループなので、どうなることやら。
一昨日の食事
朝 MCTオイル入りプロテイン
昼 キムチ納豆サラダ
夜 鶏むね肉と野菜のグリル
夜食 サントノーレ
昨日の運動
2000歩