今日の体重 55.9kg
やはり。。。
そりゃあ、そうですよね。
調子に乗って食べていたら、快進撃が止まってしまった。三日前と変わらず。
好調な下降曲線を描いていたのに、停滞。
残念。
と言いつつ。
確かに調子に乗って食べたことは確かだけれど、カロリー負債的にはマイナスだったと思うんだけどなー
3日で100gくらいは減ってていいはず。
そういう意味では、カラダが飢餓モードなのか、代謝が悪くなっているのか、とにかく太りやすくなってるんだろうな。。。
とりあえず、5/15に54キロ台前半という目標の達成は結構絶望的かもしれない。
まあ、ちょっと好調過ぎて調子に乗っていたともいう。
筋トレサボってるしなー
でも、ランニングは着実に伸ばしてる！
気を引き締めて参ります。
昨日の食事
朝 美味しいパン屋さんのパン数口とコーヒー
昼 パンもう少しと納豆
夜 ヒラメの干物と大根おろし、いろんな野菜のサラダ、カブの味噌汁
昨日の運動
ランニングを含む10500歩
ランニング5.6km
