マンジャロ★ Day 7 即効性ありまくり | アラフィフ通訳が美と健康と幸せを取り戻すまで ダイエットと乳がん

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ストレスまみれの日々で、自堕落に生活していたら激太り、健康診断で恐ろしい結果が出てしまいました。
回復への道を赤裸々に綴ります。

結局、昨日の夕方、よくないかもしれないけれど自己判断で2回目を接種した。

 

ほどなくして、すごい眠気に襲われて1時間半のお昼寝。

起きると、なんとなく胃もたれしている感じだった。

 

そして、夕飯。

全然食べられなかった。

娘と二人だったので、具沢山のお味噌汁に鶏むねチャーシューサラダ丼(ごはんごく少量)にしたのだけど、お味噌汁半分、チャーシューサラダ丼も2/3くらいしか入らなかった。

週末なのに飲酒欲求もゼロ。

 

ごはんを残すのはよくないことだけれど、どうしても入らなかったので、娘がBTSのライブを観ているのをよいことに、こっそり捨ててしまいました。お腹事情を考えてつくらないと、ですね。


今朝は、まあまあ。

朝ごはんはお弁当の試食だけで今のところ満足できてる。


お昼はどれくらい食べられるだろう。