寿命は｢歩行速度｣で推定できる図表2:歩行速度から予想される余命年数あなたの寿命は｢歩行速度｣で推定できる…東大教授が｢長生きしたければ早歩きしなさい｣と説くワケ 柑橘類やお茶を摂取するとより効果が期待できる健康寿命を延ばすには、どうすればいいか。東京大学大学院の佐藤隆一郎特任教授は「早歩きのできる体力の維持がカギになる。高齢者の歩行速度と予想余命年数には、有意な相関がある」という――。（第3回）president.jp※Webから『ノルディックウォーキング』ポール ウォーキング、またはノルディック ウォーキングは最高のエクササイズです。全身が動き、心もリフレッシュ。棒歩きは、20 世紀初頭にフィンランドで始まりま…ameblo.jp『ラン・ウォーク』心拍数を管理して運動🏃🚶🚲️🎾🏊♂️走ったり歩いたりを繰り返し平均心拍数を60%から70%以上(最大90%～100%以上)を維持します。※60%～…ameblo.jp『私の理想的なランニング心拍数は?』Gerhard Whitworth、RNによる医学的レビュー— Jane Chertoff著— 2023 年 2 月 23 日に更新ランニングの目標心拍数は、…ameblo.jp『運動中の心拍数は？』2022 年 11 月 2 日公開重要ポイント:心拍数は、運動の努力と体力の指標ですが、それがすべてではありません。年齢やその他の病状も影響します。心拍数…ameblo.jp目次🌠空 🚴♂️自転車/ロードバイク 🚶ウォーキング 🚙車 運動 万病予防！ 糖尿病:食事 糖尿病・検診 🍴定食 健康維持食👨🍳料理♨️温泉 ♥️娯楽 🍜手打ち蕎麦紀行 LiftＢlog💰️所得(賃金・時給・年金・福祉) アイデア社会四季今昔＠:価格 世界 ブログトップ「space あああいいね！」へJUMP
あなたの寿命は｢歩行速度｣で推定できる…東大教授が｢長生きしたければ早歩きしなさい｣と説くワケ 柑橘類やお茶を摂取するとより効果が期待できる健康寿命を延ばすには、どうすればいいか。東京大学大学院の佐藤隆一郎特任教授は「早歩きのできる体力の維持がカギになる。高齢者の歩行速度と予想余命年数には、有意な相関がある」という――。（第3回）president.jp
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