2型糖尿病の予防

NHS 糖尿病予防プログラム (NHS DPP)

2型糖尿病の予防

1型糖尿病は予防できませんが、2型糖尿病は生活習慣を改善することで大幅に予防できます。糖尿病患者の 10 人中約 9 人が 2 型糖尿病であり、現在 200 万人が 2 型糖尿病を発症するリスクが高く、2 型糖尿病は労働年齢の人々の予防可能な失明の主な原因であり、腎臓の主要な原因となっています。失敗、心臓発作、脳卒中。2 型糖尿病患者の場合、COVID-19 で病院で死亡するリスクも、糖尿病でない人の 2 倍です。

2 型糖尿病治療は、人的コストと同様に、NHS の年間予算の約 10% を占めています。

NHS 糖尿病予防プログラム

Healthier You プログラムとしても知られる NHS 糖尿病予防プログラムは、2 型糖尿病を発症するリスクのある人々を特定し、9 か月間のエビデンスに基づくライフスタイル変更プログラムに参加させます。これは NHS England とDiabetes UKの共同サービスです。

Healthier You プログラムは、対面式のグループサービスとデジタルサービスの両方で利用できます。プログラムに言及された場合、人々は自由に 2 つのどちらかを選択できます。

対面式のグループサービスを利用する人々は、体重管理、より健康的な食事、より身体活動を行うための個別のサポートを受けます。これらは、2 型糖尿病を発症するリスクを軽減することが証明されています。

デジタルサービスは同様のサポートを提供しますが、運動レベルを監視するウェアラブルテクノロジ、ユーザーがヘルスコーチにアクセスできるアプリ、オンラインピアサポートグループ、電子的に目標を設定および監視する機能などのデジタルツールを使用します。

調査によると、NHS 糖尿病予防プログラムにより、英国で 2 型糖尿病の新たな診断が減少し、何千人もの人々が深刻な結果を招く可能性がある状態から救われました。プログラムを修了した人は、2 型糖尿病を発症するリスクが 3 分の 1 以上減少します。

Healthier You プログラムは、さまざまなプロバイダーによってイングランド全土に提供されています。お住まいの地域のプログラムのプロバイダーの連絡先を検索してください。

2 型糖尿病のリスクを知る

2 型糖尿病を発症するリスクを大幅に減らすために、食事、体重、身体活動を積極的に変えるための支援を受けることができます。

次のいずれかを行って、2 型糖尿病を発症するリスクがあるかどうかを調べます。

riskcore.diabetes.org.ukの「Know Your Risk」ツールでいくつかの簡単な質問に答える
2 型糖尿病、心血管疾患、および高血圧などのその他の状態のリスクを評価するための無料の NHS ヘルスチェックの提供を利用する (40 ～ 74 歳の方が利用可能)
あなたが危険にさらされているかどうかを確認するためにかかりつけ医に依頼してください。

危険にさらされている場合は、一般開業医による健康なあなた NHS 糖尿病予防プログラムへの紹介を受ける資格があるかもしれません。