THE SUPER HEALTH BENEFITS OF YACON SYRUP
ヤーコン・シロップの超健康上の利点
ヤコンシロップの驚くべき健康上の利点
私たちは健康と健康のためにかなり涼しい時間に住んでいます。私たちは食料品店に向かい、世界各地の異なる文化で最近発見されたあらゆる種類のスーパーフードと薬草を使って、食料品店を購入することができます。私たちの体に必要なものをまさに食べるためのたくさんのおいしいオプションがあります。それはナッツです！甘いスーパーフードになると、私たちの個人的なお気に入りの一つはYacon Syrupです。
ヘックはヤコンシロップとは何ですか？
多年にわたるヤコンの野菜の抽出物であるヤコンシロップは、南米に生息しており、豊富な健康上のメリットのために賞賛されています。シロップは糖蜜に似ていますが、ルートそのものはサツマイモのように見えます。このシロップは、他の甘味料の代わりに腸内で健康的に使用されます。腸の健康を損なうという評判が悪いアスパルテーム、サッカリン、スクラロースなどの人工的な代替薬とは異なり、ヤコンシロップは消化器の健康を改善します。
あなたのための小さなYacon科学
ヤコンの植物は主にフラクトオリゴサッカライド（FOSと呼ぶ）、またはあなたの体が消化できない糖で構成されています。それはいいことです！ FOSはPREbioticsの一種で、あなたの腸内のすべてのPRObioticsの食物です。 PRE-とPRObioticsは一緒に、あなたのシステムを浄化し、消化プロセス中の免疫力を高めるのに役立ちます。かなりクールだよね？
それがすべてではありません …
ヤコンは真の驚異の食べ物です！あなたがYaconシロップを食べるだけで楽しむことができるこれらのすべての健康上の利点をチェックしてください：
それはあなたの腸の良い細菌を奨励します：あなたの腸内のすべての良い細菌は、FOSのPREbiotic要素を愛しています。さらに、Yaconは自然な軽度の下剤であり、便秘や恐怖の腹部膨満を予防します。
それは血圧を下げる：Yaconは、あなたの心臓ポンプを容易に助け、血管を緩和し、カリウムの負荷があります。
それは血糖を調節する：YaconシロップのFOSは体が血糖値を見る人々に非常に有用な単純な糖を吸収するのを防ぐ。
それは肝臓の健康を向上させます：私たちの体は単純な糖を吸収しないので、肝臓でのグルコース産生が少なくなります。肝臓は私たちのブドウ糖のほとんどが作られているので、これは定期的にヨーコンのシロップを食べることがあなたの肝臓が脂肪になるのを防ぐことができることを意味します。
「悪い」コレステロールを低下させます：FOSはあなたの脂質レベルを低下させ、健康なコレステロールを維持するのに役立ちます。
ヤコンシロップの食べ方
ヤコンシロップは甘味料であるので、それを使ってほとんど何でも甘くすることができます。実際、ヤコンのシロップはローディーバーの超甘味料です。さらに、それは我々のバーに余分なPREbioticパンチを与える。これらの成分の残りと一緒に、ヤコンシロップは私たちのおいしい、超栄養豊富ないつでもスナックの一部です：
カシューナッツ
有機卵白タンパク質
オーガニックココナッツ
有機ヤーンシロップ
有機タピオカシロップ
オーガニックチョコレート（オーガニックココアマス、オーガニックココナッツブロッサムシュガー、オーガニックココアバター）
亜麻仁
What's In ItのRowdy Barsにあるすべての栄養素の詳細をご覧ください。
Yacon Do It! Find out why we're putting this Peruvian superfood in EVERYTHING these days!
Yacon Do It！ペルーのスーパーフードを今日のあらゆるところに置いている理由を見つけてください！
あなたが最近Metabrewを試してみたら、あなたは "ワウ"と言っていることに気付いたかもしれません。私たちは、コーヒーと紅茶の両方の風味を軽微に改訂したことを発表したことをとてもうれしく思っています。真剣に、あなたが最近それを試していない場合は、いくつか（特に茶！）、あなたの人生を変えるでしょう。
新しいMetabrewには、あなたの一部にちょっとした一時停止を与えてくれるものが1つあります。Metabrewには1gの糖が追加されました。私は知っているが、それはすべて良いです。それは、砂糖がヤコンのシロップと呼ばれる本物の本当の健康から来ているからです。
ヒマワリのスーパーフッドのいとこ、ヤコンと会う（私は生物学的には言いませんが、それを見てください）
ヤコンは、ヒマワリに似た多年草のデイジーです。世界中で栽培されています（ペルーの国ではない、珍しい植物の豊かさにはネイティブですが、シェフのテーブルのエピソードをチェックしてください）多くの異なる生物圏ペルーの住居についてもっと興味を持っています）。ヤコンの植物自体は、適切な気候で8フィートの高さまで成長することができますが、この植物が何世紀にもわたってペルー人によって賞賛された理由は地中に埋もれています。
ヤコン植物の塊根は非常に水分が多い（Yaconという言葉はQuechanの単語「Llacon」から「watery」または「water root」を意味すると思われる）、メープルシロップと同じようにこのジュースを蒸発させてシロップを作ることができます作成されます。このシロップが非常に特殊な理由は、フラクトオリゴ糖またはFOSと呼ばれるものが原因です。
あなたが知っているように、砂糖はあなたの体に入れてほしいと思う最後のものです。そして、私たちはまだ、それがアメリカの食物システムにとって何となく悪いと考えています。しかし、ほんとうに教えてください、FOSはそれを真剣に進めています。
あなたは、FOSはある種の炭水化物であり、私たちの舌は甘いと認識しますが、私たちの胃は実際には消化できません。代わりに、それは完全に私達の胃をバイパスし、肝臓に入り、有用な腸内細菌の増殖に寄与する（1）。だから、基本的には食べることができますが、それは甘いものですが、腸内で微生物を食べてしまいます。プレバイオティックが何であるか疑問に思ったことがあるなら、これはかなり教科書です（人体では消化できず、代わりに消化器系にバクテリアを与えます）。
これらの微生物は、糖尿病のリスク、免疫力の向上、脳機能の改善、免疫システムの全般的な調節、感染との戦いの助けとなり、Chuckieのようなアレルギーの予防に役立ちますRugrats（2）。
YaconはBifidobacteriaとLactobacilliに手助けをします！ （3）
それとは別に、これらの微生物叢は、抗肥満作用を有することが証明されている短鎖脂肪酸（少なくともげっ歯類において）の創出にも非常に有用である（4）。これらの小さな男の子を幸せにするためには、あなたの最高の関心事です。バースデーカードを購入し、より多くの個人的な質問をし、Metabrewがたくさん飲むと、この微生物の食糧でいっぱいになってしまいます。
今や、多くの植物は、エルサレムのアーティチョーク、ブルーのアーガベ、バナナのような高濃度のFOSを持っていますが、実際にはヤコンまで対応するものはありません。 Annnnd、そこには、この管状塊茎よりも優れた味の砂糖の代替物はありません。賢明な言葉は、Yaconと一緒に製パンしないでください。それはFOSを分解して通常の古い砂糖に戻します。
私がパラグラフフォームに入れたくないYaconについても、この良い良いことがあります。
1つの研究では、Yacon根のシロップは、閉経前の女性の体重減少に劇的な影響を及ぼしました（結果に懐疑的な理由はいくつかあります）（5）
Yacon Rootは便秘、消化器系の調節、健康な体重の維持を助けるかもしれません（6）
それは抗酸化物質とカリウムもかなり高いです
食事前に1時間ほど食べることが最も効果的です
それは自然に男性のテストステロンを高める
結腸内のビタミンやミネラルの吸収に役立ちます
だからええ、たとえMetabrewにこのようなものがちょっと残っていても、あなたの小さな腸内細菌叢が幸せになることを願っています！
●ヤーコンの主な栄養素と働き
◆フラクトオリゴ糖は知られている野菜NO1
ヤーコンは“オリゴ糖の塊のようなお芋”と言われています。フラクトオリゴ糖は虫歯菌の栄養源にならないため、虫歯になりにくい性質があります。また、人間の消化酵素や消化器官では分解・吸収されにくい性質を持っているので低カロリーです。
一方で、大腸内のビフィズス菌など乳酸菌類の餌となり善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすなどの整腸作用があり、ダイエットに非常に高い効果がある事がわかっています。そのほかにも、血中総コレステロール・中性脂肪・血糖値・血圧を低下させる働きもあります
◆豊富なポリフェノール
ポリフェノールは酸化を防ぐ強力な抗酸化物質の成分でもあるので 、血液中の悪玉コレステロールの酸化を押さえ動脈硬化や血管の老化を防ぐ働きがあります。
また 一緒に含まれるクロロゲン酸やフラボン類と共に活性酸素の除去に効果があり、発がん予防や老化防止にも役立ちます。
◆ミネラル、 カリウム、 カルシウム、 マグネシウムなどのミネラルも豊富
これらのミネラルには体内のナトリウムを排出する働きやカルシウム吸収作用、腸の弛緩剤としての働きの他、高血圧の改善などにも効果があります。
◆カテキンも含んでいるそうです
※Webから