Medical Definition of Homeostasis
恒常性の医学的定義
ニュースレター
恒常性の医学的定義
ホメオスタシス：正常に機能するために必要な安定性および不変性の維持および調節を可能にする細胞、組織および生物の特性。恒常性は、生化学的および生理学的経路の一定の調整によって維持される健康な状態である。ホメオスタシスの一例は、ホルモン、神経筋および心臓血管系の正常な機能範囲における一連の微調整を介して、人体における一定の血圧の維持である。これらの調節は、環境変化および人の活動レベルおよび位置の変化にもかかわらず、身体機能に必要な血圧の維持を可能にする。他の恒常性機構は、例えば、狭い範囲内で体温の維持を可能にする。
Mind Over Medicine: How to Help Your Body Heal Itself
医学的な考え方：あなたの体を癒す方法
今月のPBS局で特別放送をしているDr. Lissa Rankinは、医師があなたにとって何ができないかを説明します
Lissa Rankin、M.D.
2013年8月26日
医師として、私はあなたの体をあなたが知っているよりもよく知っていると信じるように訓練を受けました。あなたが病気になったら、壊れた車を整備士に持っていくかもしれない方法で自分を手渡さなければなりません。あなたからの情報がほとんどまたはまったくなく、交換がうまくいくならば、気分がいい！あなたはすべて修正され、ロールバックする準備が整いました。
問題は、この動的によって私たちが両方とも失敗に陥ることです。
あなたの体は自己治癒生物です。その自然な自己修復プロセスを迂回し、あなたの力をすべて医師に渡すことによって、あなたは癒す必要があることを無視しているかもしれません。これは革命的な考えではありません。医者として、体は自分自身を癒すことができることを学びます。私たちの生理学のテキストは、私たちが毎日生産する癌細胞を殺し、感染因子と戦ったり、壊れたタンパク質を修復したり、冠状動脈を開いて自然に老化プロセスと戦う自然な自己修復機構を巧みに備えていることを教えてくれます。
（詳細：共感の癒しの力）
私たちは自律神経系に2つの主要なオペレーティングシステムがあることも学びます。交感神経系は身体のストレス応答を生成します。これは「戦闘または飛行」とも呼ばれます。副交感神経系は、身体の弛緩反応を引き起こし、「休息と消化」としても知られています。これは体が平衡状態にある恒常的な状態です。
しかし、医学部では教えていないものがあります。身体の自然な自己修復メカニズムは、神経系がリラクゼーション反応にあるときにのみ完全に機能します。
ストレスが癒しを打つ方法
私たちのストレス応答は理由があります：あなたが虎に追われている場合、それが作り出すコルチゾールとエピネフリンのバーストは、あなたの血圧と心拍数を上げるためにあなたの体の回復力のすべてを再集中し、大きな筋肉群あなたの人生を救う。ストレス反応は人生や手足を脅かす危険に限定されることを意図していましたが、多くの現代人はいつも戦闘中または飛行中です。
（詳細：リラックスしてあなたの回復をスピードアップする）
私たちはストレスが私たちには悪いことを知っていますが、毎日50を超えるそのような反応を平均したストレスのある思考、感情または信念が身体を修復する能力を失うことを実感しましたか？
私たちは、ストレスのまさにその概念と不健康な関係を持っています。私たちは、私たちがあまりにも忙しいことを意味すると考えることが多いので（それゆえ、私たちは価値があり、重要です）。しかし、それはあなたの時間とエネルギーに対する要求以上のものです。確かに、ヘッドレスのチキンのようにストレスが流れて、あなたの予定リストをチェックしようとしているかもしれません。しかし、あなたの神経系に関する限り、ストレスは社会的隔離と孤独でもあります。それは給料のためにあなたの魂を売っています。ストレスは悲観的な世界観です。それは毒性の関係です。ストレスはお金の心配です。あなたの中にまだ歌われていない歌があること、またはあなたの人生の目的に触れていないことを知っていることです。ストレスはあなたの健康に関する否定的な信念です。誰も本当にあなたを得ることができないような気分です。あなたがしていないものになりすましています。ストレスはあなたのより高いパワーから切り離されているように感じられます。
（詳細：私は治癒していないが、私は治癒している）
あなたの脳は、「私は虎に追われています！ 「誰も私を愛していない」または「私はうまくいかない」神経系に関する限り、彼らは皆緊急の危険を告げ、それはあなたの体が関わる限り、ストレスが本当に何であるかを示しています。
私の新しい本「Mind Over Medicine」の科学的データを調べているうちに、私は実際に私たちを病気にしていることを学びました。例えば、孤独な人が心臓病の割合を支持するコミュニティの人々の2倍になっていることを知っていました。研究者たちは、孤独が喫煙や運動していないよりもあなたの健康にとって大きなリスク要因であるかもしれないことを発見しました。楽観主義者は悲観派より心臓病のリスクが77％低く、幸せな人々は不幸な人よりも7〜10年長く生きていることを知っていますか？
突然、それはすべて理にかなった。私の患者（ビーガンダイエットやジュース摂取、パーソナルトレーナーやサプリメントの摂取、夜間8時間の睡眠）の患者がどのように私が今までに会ったことのない病気の人々。しかし、私の研究の後、私は気絶しました：私の患者は、慢性の反復ストレス応答にあったために病気でした。ケルの量は、高用量のコルチゾールおよびエピネフリンのすべての細胞に対する有害な影響を相殺することはできません。彼らの体は自己修復能力を失っていた。
本当に必要な医学
私の患者のほとんどは、西洋医学が提供しなければならなかったすべてのものを利用していました。彼らは、鍼灸師、ホメオパシー、エネルギーヒーラーなどの別の開業医に目を向けました。しかし、彼らは本当に必要な薬を持っていないので、まだ病気だった。
科学文献によれば、神経系をリラクゼーション反応に保ち、身体が癒されるようにするためには、異なる種類の薬が必要です。神経系には薬はあなたのように愛されています。必要としている人々を助けています。医学はあなたの創造的な天才を表現しています。ガラスが半分いっぱいに見えて、大声で笑っています。医学は動物の無条件の愛です。それはあなたの真実を語り、あなたが属していることを知っています。医学は自然と交わり、身体を本当の食物で満たしています。医学はあなたのより高い力を利用しています。それはあなたのことを無防備にしています。
あなたがこの薬を与えたら、あなたはストレス反応を消し、リラクゼーション反応をオンにして、体が最も良いことの一つをすることを可能にします。
そういうわけで、あなたの車のようにあなたの体をあなたの医者に渡すことができないのです - 誰もあなたが本当に必要な薬を知っていません。私はあなたが西洋医学を放棄することを示唆していません。あなたが車の事故に遭ったり、心臓発作を抱えたり、未熟児を娩出しようとしているなら、あなたを緊急治療室に送りましょう。しかし、もしあなたが西洋医学が提供しなければならないものを試して、あなたがまだ病気であれば、私はあなたが処方箋と呼ぶものを書くことをお勧めします。 （自己治癒のための私の処方についての詳細はこちら）
最終的にうまくいくためには、あなたの魂を吸い取る仕事をやめたり、毒性の関係から脱出したりする必要があります。たぶんあなたはもっと瞑想したり、移住する必要があります。多分あなたはあなたの呼び出しを見つけ、世界を救うためにあなたの役割を果たす必要があります。多分あなたはペイントする必要があります。
（詳細：私がEllen、Oprah、Seinfeldと共通する秘密の健康兵器）
あなたの体はあなたのビジネスです。誰があなたのストレス反応を誘発するのか、同様に重要なのか、どのくらいあなたのリラクゼーション反応を活性化するのかを知っている人は誰もいないからです。力はあなたの手にある。
ですから、私はあなたに、メアリー・オリバーの詩人の質問をしています。「私に教えてください、あなたはあなたの野生で貴重な人生と何をする予定ですか？
あなたが答えを生き生きとし始めるとき、あなたの体の自然な自己修復メカニズムが始まります。
"自分自身を癒す：リサ・ランキン、医学博士、 KQED（サンフランシスコ）、KPBS（サンディエゴ）、KOCE（南カリフォルニア）、ジョージア・パブリック・テレビなど、全米のPBS基地で9月に放送予定。お住まいの地域の鑑賞に関するローカルのリスティングを確認してください。
Lissa Rankin、M.D。
Lissa Rankin、M.D.は統合医師であり、最新の著書「Mind Over Medicine：あなた自身を癒すことができる科学的証拠」を出版しています。彼女の特別な「ヒール・ユアセルフ：メディカル・オーバー・メディス」は、今月全米のPBS局で放映されます。彼女が設立したオンラインの健康とウェルネスのコミュニティであるlissarankin.comとOwning Pinkでの彼女の仕事の詳細をご覧ください。
次のアベニュー編集者おすすめ：
Go Play Outside！
パラノイドを感じる？実際に心配している3つの事柄はここにあります
一般的な薬物の5予期しない副作用
あなたの医師があなたのライフストーリーを知る必要がある理由
次のアベニューでは、インスピレーションと人生を変えるストーリーがもたらされます。我々はそれが私たちの読者から毎日それを聞いているので、それを知っている。ある読者は、
「投稿を読むたびに、私は1つの明確なレッスンを受けることができているように感じるので、それはとても素晴らしいと思う」
あなたの寛大な寄付は、あなたが気にしている情報を引き続き提供するのに役立ちます。あなたはどのような話を可能にするのに役立つでしょうか？
Mind Over Medicine: How to Help Your Body Heal Itself
Prevention Is Better Than Cure
治療よりも予防が大切です
現代医学は、積極的ではなく、圧倒的に反応的です。病気になって、医者に相談してください。そのモデルはどれくらいの高価です！誰もが病気になり、医療援助を求めた場合、私たちはその請求書を買う余裕がありませんでした。ほとんどの人が、自分自身、経済、医療職全員のために、いつでも医療を必要としないほど健康的です。
病気が発症した後の治療法を見つけるよりも、病気を予防する方がいいです。この理由は、吹かれたエンジンを修理するのを待つのではなく、車のオイルを交換する理由と似ています。これは、できるだけ多くの病気に対してワクチン接種または接種を試みる理由です。予防は治癒よりも優れているため、ほとんどのバイオエンジニアリングの取り組みが指図されるべきであるという予防のレベルにあります。
自然治癒の概念
くすりは、あくまでも人間がみずからの力で病気やけがを治（なお）すための助けとなるものです。くすりを上手に用いることで、私たちがもっている自然治癒力を回復させることが、本来の役目なのです。
体内の反応が順調におこなわれていれば健康（常態）です。しかし、何らかの理由で反応が不調になると病気（病態＝異常）になります。その時、生体内反応は常に健康な状態に戻ろうとして働きます。これを「ホメオスタシス」といいます。
この恒常性の維持能力を大きく超えた病態については、くすりの力を用いて常態（健康）に戻す必要があります。
自然治癒の概念
