夜ご飯作ったよ～

今日は韓国風のり巻き

そして、チヂミ


後はサラダともやしとニラの中華風スープでした～

食べきれないほど作っちゃいました

こんにちわ！

最近テレビの「魔女たちの22時」にはまっていて、

ダイエットが結構多くて、この前見てやってみようと思ったのは

やっぱり楽しくできそうだなと思ったのが

木村カエラダイエット

　木村カエラさんのライブビデオみて歌って踊って

2時間ぶっ続けに毎日やり続けると1ヶ月で3キロ痩せた方がいるらしいよ！！

トータルで22キロ減量に成功したらしいよ！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

すごいねー(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

と思って実行しようと思います！！成功したら結果もアップするよo(^-^)o

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魔女たちの22時見た人～

５月４日の日に放送された【魔女たちの22時】
クレーター女と言われた40歳の女性が女子大学生肌になったというお手入れ方法があるらしく、どなたか、試したかたいますか～？
私も試して見ようと思います。
効果があればアップします(≧∇≦)

久々ダァーッ！

久々にアメブロをします～
昨日長崎に行ってきました。
角煮まんやちゃんぽんをもう食べれないってぐらい食べてきました。
美味しかった(^～^)

新しい仲間♥

→アメーバピグで遊ぶ

お名前は『チビ』といいます。

久々に来たら催促がすごいの！？

とり胸肉のふっくらコンソメソテー★レシピ★

ブログを見てくれてる方ありがとうございます。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

レシピの要望がありました、コンソメ焼きの紹介をします。

《材料》2人分

むね肉・・・1枚

●にんにく・・・１片

●酒・・・小さじ１

●しょうゆ・・・小さじ1

●砂糖・・・小さじ2分の1

★小麦粉・・・大さじ1

★片栗粉・・・大さじ1

コンソメ・・・小さじ2分の1

塩・胡椒・・・少々

ｻﾗﾀﾞ油・・・大さじ1

『作り方』

①鶏肉を2センチ角にきります。にんにくはすりおろします。

鶏肉は●印の調味料を揉み込み10分おきます。

②鶏肉に★印の材料を揉み込みます。フライパンを熱しｻﾗﾀﾞ油を入れ、鶏肉を並べ、中火にします。

③蓋をしながら両面焼きます。

④表面がこんがり焼けたら、コンソメと塩・胡椒で味付けします。完了です！！(＝⌒▽⌒＝)

味もしっかりしていてとっても美味しかったです！！

ぜひ、チャレンジしてみてください！！

よかったら感想聞かせてください（‐＾▽＾‐）

美味しかったよ(^～^)

今日はこんなメニユーにしてみました(^w^)
・コンソメ焼
・大根と鶏のほっこり煮
・レタスのごまサラダ
でした。全部美味しかったよ～
作って見て(^O^)

はよ

朝から、チビ君脱走�なかなか探すけど見つからず、少し遠い所を探してると道路にフラフラとさまよう犬発見�
車にひかれそうになりながら歩いていた。
よかったぁ�みつかって
家に帰り着いたらすぐに栄養ドリンクを飲ませたよ
しかも連れて帰る時VIPにも車に乗って帰ったしね(°□°;)

こんばんわ♪

今日はチビ君のご紹介です！！

小屋の下の穴は避難場所です。(≡^∇^≡)

雷が鳴ってるときいつもおしりだしだけ見えます( ´艸｀)

たまに飼い主に嫌がらせをします。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

その穴の中にエサ入れを隠します。

探してる姿を楽しんでみてます・°・(ノД｀)・°・

こんばんわ♫

今日も運動できなかった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

平日はできそうにないので、土日にがんばるぞ！！

今日も体調不良(ノ◇≦。)

熱があるせいか子供と一緒でご機嫌斜め(´・ω・`)

リフレッシュしなければ・・・